この３つの中からひとつでもいいので教えていただけますか？ マーシャルアーツを独学でやりたいんですけど

この３つの中からひとつでもいいので教えていただけますか？
マーシャルアーツを独学でやりたいんですけど、まず何から始めたらいいですか？それと、マーシャルアーツで必要なものとは何ですか？例えば必要な筋力とか柔軟性とかです。
３つ目ですみませんあと
初心者から出来るＸＭＡ（エクストリームマーシャルアーツ）の習得技順を教えていただけますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： junko_komaba 回答日時： 2016/11/12 23:25

マーシャルアーツで一番大切なことは「絶対に実戦の暴力として使わない」ということ。

No.1 回答者： junko_komaba 回答日時： 2016/11/12 21:32

近くに、ジム、道場はないの？

トレーニングには機器が大切なんだけど。