『気力の持ち方について』 自分は気の弱い高校2年です（ *_* ） ちょっとでも体調が悪くなると、あ

『気力の持ち方について』

自分は気の弱い高校2年です（ *_* ）
ちょっとでも体調が悪くなると、あぁもうダメだあ...
などとすぐマイナス思考、ネガティブになってしまいます(´._.｀)

心を強くするためにはどーすれば良いのでしょうか？
気力の強い持ち方について教えてください(＞＜)

No.1 ベストアンサー 回答者： みよよん。 回答日時： 2016/12/08 14:06

＞ちょっとでも体調が悪くなると、あぁもうダメだあ...

そう思うのなら、逆にちょっとでも調子がいいとき、ちょっとでも嬉しいとき、ちょっとでもいいことがあったときに、「あぁ良かった～！」と喜ぶ回数を増やすことです。日記や手帳、カレンダーなどにその良かったことを書くのもお勧めですよ。

そうすると次第に頭が「良いことを探そう」とするようになり、「ちょっと体調が悪くてダメだぁ」から「体調が悪いのがちょっとで良かった～」に変わってきて、「これくらい大丈夫だ！」に変わっていくと思います。来年の目標にぜひ、良かった探しをしてみてくださいね♪

この回答へのお礼

みよよんさんありがとうございます(o^^o)

喜びの回数を増やすようにすること参考になります！
すこし気持ちが楽になりました⤴︎⤴︎⤴︎

毎日ひとつずつ必ず見つけてみようと思います（*＾-＾*）

ありがとうございました(*^^*)

お礼日時：2016/12/08 17:09