中1です。ダイエットしてます(><) 155cmで70kgもあり、本当に悩んでます。 自分はあまり弱

中1です。ダイエットしてます(><)
155cmで70kgもあり、本当に悩んでます。
自分はあまり弱い所を見せたくないので学校でデブとか言われても、｢でしょ(笑)｣とかで流してます。
そして凄く厳しい吹奏楽部に所属していて、部活後はずっと勉強してるので、運動もなかなかできません。(早朝、深夜のウォーキングは親に認められません。)そして、この前質問した、吹奏楽部の辛さ、勉強へのストレス、友達先輩関係、情緒不安定なこの歳、色々なことから、3食、食べたのに、深夜に自分の部屋でたくさん食べたり、お菓子をやけ食いしたりしちゃいます。

こんな私のダイエット方法、ありますか？

(サプリなどは一切無理です)

No.1 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/02/21 18:23

3食以外に食べるのをやめる。