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二の腕の脂肪を1ヶ月程で効率良く落とすダイエット法を教えてくださいm(__)m時間の合間にできるカン

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  • 質問者：S。ハルカ
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

二の腕の脂肪を1ヶ月程で効率良く落とすダイエット法を教えてくださいm(__)m時間の合間にできるカンジのお手軽法求みます！

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

基本的に部分痩せというのは不可能と言われていますが、キックバックという運動で


二の腕を集中的に動かすことで引き締め効果はあるかもしれません。

ダンベルをお持ちでなければ、500mlのペットボトルに水を入れて代用できますよ。

私もいろいろダイエット経験がありますが、運動・食事制限・サプリ等、
自分に合ったダイエット法というのは人ぞれぞれです。
「二の腕の脂肪を1ヶ月程で効率良く落とすダ」の回答画像1
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この回答へのお礼

ありがとうございますm(__)m

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お礼日時：2017/03/12 19:43

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