身長が156で体重が43何ですが痩せる方法を教えてください

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A 回答 (12件中11~12件)

既に痩せすぎ。

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痩せてますよ安心してください。


気になるのなら適度な運動をおすすめします
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Q小学4年生です。 身長は約156cmで体重は50です。3キロくらい痩せたいのですが、どうすればいいで

小学4年生です。
身長は約156cmで体重は50です。3キロくらい痩せたいのですが、どうすればいいでしょうか?

Aベストアンサー

体脂肪は全体的に増減する性質があります。
そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
また1日の消費カロリーの70%は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_qa/
体脂肪は分解→燃焼の順に減っていきます。
この分解がポイントで無酸素な運動、タンパク質の摂取によって行われます。
分解がなされないままのカロリー消費は筋肉の減少がメインになり余計に痩せづらい体質になってしまいます。
1日体重1キロ辺り、0.6~1.5グラムになるようにタンパク質を摂るなどが良いでしょう。運動後2時間は糖質の摂取は避けたほうがダイエットに効果的です。

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女性専用パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムCharmbody

Q小学四年生なのですが、身長156cmの小学四年生の平均体重はなんですか?

小学四年生なのですが、身長156cmの小学四年生の平均体重はなんですか?

Aベストアンサー

難しい質問ですね。
小学4年生且つ身長156cmの統計は無いと思われます。

男の場合
小学4年生の平均身長は、133.5cm 、平均体重は、30.4kg
身長156cmの中学生の平均体重は、約46kg

女の場合
小学4年生の平均身長は、133.4cm 、平均体重は、29.7kg
身長156cmの中学生の平均体重は、約49kg

Q身長165cmで体重70〜75はデブですか?年齢は15歳です。あと平均体重を教えてください。

身長165cmで体重70〜75はデブですか?年齢は15歳です。あと平均体重を教えてください。

Aベストアンサー

それが、皮下脂肪によるものなら、太め。筋肉なら、いい体。もし、皮下脂肪だったとしても、まだ10cm以上は、身長が伸びるので、キープすれば、平均になります。

Q高校3年生の男子です 僕は身長175センチなんですが 体重は何キロから太ってると思いますか?

高校3年生の男子です
僕は身長175センチなんですが
体重は何キロから太ってると思いますか?

Aベストアンサー

76.6KgをこえるとBMIが25を超えるため肥満ということになりますよね。

Q体型が本当に気になるのですが…。 身長158.3cmで体重42kg って太ってますか…?

体型が本当に気になるのですが…。
身長158.3cmで体重42kg
って太ってますか…?

Aベストアンサー

>身長158.3cmで体重42kg

BMI = 16.8 … 低体重(痩せぎみ)です。
身長158.3cmの適正体重は 55.1kg(BMI=22)

肥満指数
BMI(Body Mass Index)= 体重 kg ÷ (身長 m × 身長 m )
18.5未満    低体重
18.5~25未満  普通体重
25~30未満   肥満(1度)
30~35未満   肥満(2度)
35~40未満   肥満(3度)
40以上     肥満(4度)


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