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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
カロリー制限ダイエットはどう?
1日1200kcalまでとか、1ヵ月1kg痩せたいなら1500kcalまで!量は少なくても摂取カロリーが多いからなかなか痩せないんだと思うよ!!アプリ何かを入れてやって見てね!
私も今やってて。
朝ご飯 300kcal
昼ご飯 300kcal
夜ご飯 700kcal
って感じなんだけど夜ご飯はどうしてもこれじゃないといけなくて^^;
でも、今の主さんはお昼ご飯だけ多めにとってるからやっぱりカロリーさえ制限すれば痩せられるよ!
一緒に頑張りましょう!!
この回答へのお礼
お礼日時:2017/04/23 13:09
丁寧なアドバイスありがとうございます!アプリを使って、もっとカロリーを意識した食事をとりたいと思います。頑張ります、本当にありがとうございます!
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