163cmの108krです なんか痩せる方法ありませんか？？ ダイエットしても続きません。

163cmの108krです
なんか痩せる方法ありませんか？？

ダイエットしても続きません。

No.2 ベストアンサー 回答者： sunchild12 回答日時： 2021/06/02 23:35

率直に言います。

気分を悪くなされたら申し訳ありません。

ダイエット云々を言う前に、食べる量を適正に戻す事。
ダイエットと言うよりは、いわゆる生活習慣の改善です。

たまに「少食なのに痩せません」と言う人がいます。
確かに同じものを食べていても体質によって痩せにくい人、太りやすい人がいるのば事実です。

が、スペックから言うと、あなたの場合、そのレベルでない事は確かです。

食べる量が多すぎるか、あるいは極端な運動不足でしょう。

断食と言う回答もついてますが、はっきり言ってその様な極端な事をしようとすると必ず失敗すると断言しておきます。

まずは特別な事をするのではなく、普通の生活をする事からですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます、頑張ります。

お礼日時：2021/06/03 06:46

No.1 回答者： moyaxtwo 回答日時： 2021/06/02 19:42

２日に一回断食24時間、腹八分。

毎日散歩1万歩。
とりあえず三週間、続かなきゃ無理。

この回答へのお礼

2日のどっちか断食した方がいいってことですかね？？

頑張ってみます！

お礼日時：2021/06/02 21:21