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A 回答 (7件)
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No.7
- 回答日時:
至急とのことですが、まず急に痩せるのは無理です。
(厳密には、急に落とすことはできますがほぼ間違いなくリバウンドします)
第一にすべきことは、食生活の見直しです。
食べ盛りだと思いますが、その体重なら明らかに食べ過ぎです。
食べる量を減らして下さい。
それが嫌なら運動を増やして下さい。
そのどちらも無理なら、高校に入ってから運動部に入るという手段もあります。
代謝がいい年代なので、厳しい練習をする部に入れば夏休みまでにはシュッとすると思います。
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