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中学女子です
昨日、陸上部で練習してたんですが、走り終わったあと尻の横(力を入れると少し凹むところです)がめちゃめちゃ痛くなって、マットに膝ついたら太ももに力が入らずそのまま前に手をつく感じになるくらいでした。1人300mを4本で5人でリレーするのをやりました。(いわゆるエンドレスリレーです)3本め自分の番が回ってきた時もう痛かったのですが、4本目やったら上記のような状態になりました。
これは筋肉疲労ですよね?
また、陸上でよく聞く「ケツ割れ」とはどういう状態なのでしょうか。気になります
教えてください お願いします!
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