中学女子です 昨日、陸上部で練習してたんですが、走り終わったあと尻の横(力を入れると少し凹むところで

中学女子です

昨日、陸上部で練習してたんですが、走り終わったあと尻の横(力を入れると少し凹むところです)がめちゃめちゃ痛くなって、マットに膝ついたら太ももに力が入らずそのまま前に手をつく感じになるくらいでした。1人300mを4本で5人でリレーするのをやりました。(いわゆるエンドレスリレーです)3本め自分の番が回ってきた時もう痛かったのですが、4本目やったら上記のような状態になりました。

これは筋肉疲労ですよね？
また、陸上でよく聞く「ケツ割れ」とはどういう状態なのでしょうか。気になります

教えてください お願いします！

No.1 回答者： あむこ 回答日時： 2017/04/22 07:39

陸上初心者ですか？

私は陸上をやって五年目ですが、たまにタイムトライアルやビルドアップなどで長距離を走るとたまごフライさんみたいにどこかが痛くなります…笑
たまごフライさんの場合は意外と普段使わない筋肉を使ってスピード系のメニューを走っているので筋肉疲労だと思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
今は痛くなく、学校の体力テストでも1000ｍ走れました笑

お礼日時：2017/04/22 14:26