No.1ベストアンサー
- 回答日時:
http://q.hatena.ne.jp/1189057203
http://www.bofengchem.com/yawarageru/
http://www.indomarxist.com/kinchou/
↑
ご参考までに。
オジサンも、中学生の頃は陸上(中距離~長距離)やってました。
(^^)
その時、先生によく言われた事は、
「楽しい事思い出して、笑え、笑え・・・」
「深呼吸しろ、深呼吸・・・」
「足だけじゃ無い、腕でも肩でも、緊張してると思う場所、マッサージしろ」
と言われてました。
サイト、読んでみると、意外と「その通り」なんですね。
★1m54
↑
「走り高跳び」やってる仲間から面白い話聞いた事あります。
高さは違いますが、同じ1m54が飛べない場合としましょう。
先生が
「しょうがネーな・・・。
少し休んでから、1m51、何回か飛んでみろ」
と言われ、小休止した後、再び練習。
何気なくバーを跳んだら、
「お前が、今飛んだのは、1m54だぞ!」
と先生が叫んだそうです。
小休止してる間に、先生が「こっそり」と、「バーを一段上げていた」といワケですね。
「飛べない」、「飛べないカモ・・・」とネガティブに考えるより、
「あのバーは、一段低い。どうって事無いさ」、「跳んでみせる!」とアクティブに考える癖をつけた方が、陸上の練習に限らず「得」だと思います。
http://www.bofengchem.com/yawarageru/
http://www.indomarxist.com/kinchou/
↑
ご参考までに。
オジサンも、中学生の頃は陸上(中距離~長距離)やってました。
(^^)
その時、先生によく言われた事は、
「楽しい事思い出して、笑え、笑え・・・」
「深呼吸しろ、深呼吸・・・」
「足だけじゃ無い、腕でも肩でも、緊張してると思う場所、マッサージしろ」
と言われてました。
サイト、読んでみると、意外と「その通り」なんですね。
★1m54
↑
「走り高跳び」やってる仲間から面白い話聞いた事あります。
高さは違いますが、同じ1m54が飛べない場合としましょう。
先生が
「しょうがネーな・・・。
少し休んでから、1m51、何回か飛んでみろ」
と言われ、小休止した後、再び練習。
何気なくバーを跳んだら、
「お前が、今飛んだのは、1m54だぞ!」
と先生が叫んだそうです。
小休止してる間に、先生が「こっそり」と、「バーを一段上げていた」といワケですね。
「飛べない」、「飛べないカモ・・・」とネガティブに考えるより、
「あのバーは、一段低い。どうって事無いさ」、「跳んでみせる!」とアクティブに考える癖をつけた方が、陸上の練習に限らず「得」だと思います。
この回答へのお礼
お礼日時:2012/04/05 20:54
詳しくアドバイスしていただき本当にありがとうございます(*^_^*)
すごく参考になりました。
これから頑張っていこうと思います!!
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