自分は陸上長距離をやっていて今中学3年生で9分３０秒がベストなんですが高校にいって努力したらインター

自分は陸上長距離をやっていて今中学3年生で9分３０秒がベストなんですが高校にいって努力したらインターハイなどの全国大会にでれますすか？他にも脂肪を減らすにはどうしたらいいですか？

No.3 回答者： スリープ 回答日時： 2018/02/12 18:41

高校生になると

男子の部 300ｍ、10000ｍ、300ｍＨ、2000ｍ障害物、3000m競歩、八種競技
女子の部 300ｍ、5000ｍ、300ｍＨ、2000ｍ障害物、3000m競歩、棒高跳、三段跳、ハンマー投、七種競技

上のように競技種目が変わります、１万ｍは3000mの３倍以上ですから、相当な練習を積まなくてはいけません
そして、努力が実れば、インターハイにも出場できるようになりますよ。

年齢を重ねるので、その分筋力も大きくなりますから、早く走れるようになります。

毎日走っていれば、脂肪も落ちますよ

ちなみに、中学男子の3000mの日本記録は、8分17秒84
歴代の１０位でも8分25秒65

女子は、9分10秒18


高校生の3000ｍは、7分59秒18~8分09秒91
女子は、8分52秒33

https://ja.wikipedia.org/wiki/3000%E3%83%A1%E3%8 …


長距離を辞めて、中距離や短距離に変えるのもいいかもしれませんね


がんばってね

この回答へのお礼

ありがとうございますいます！一生懸命がんばります！！

お礼日時：2018/02/12 18:43

No.2 回答者： スリープ 回答日時： 2018/02/12 18:01

高校生になると、長距離は５０００ｍ以上になりますから

ちゃんと、何ｍ走なのか、書きましょうね(^_^)v

この回答へのお礼

すいません。

お礼日時：2018/02/12 18:02

No.1 回答者： スリープ 回答日時： 2018/02/12 17:45

すごい、１万ｍを９分３０秒ですかー　(^_^)v

そのままでいいよ、オリンピック選手より早いから

この回答へのお礼

すいません、３０００メートルです

お礼日時：2018/02/12 17:48