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私は陸上の長距離をしています中学生の頃は細身で走りも良かったのですが高校へ入ると体重が増え、走りが

締切済

質問者：まなみ14682
質問日時：2018/04/18 07:35
回答数：2件

私は陸上の長距離をしています
中学生の頃は細身で走りも良かったのですが高校へ入ると体重が増え、走りが重くなってしまいました。ちなみに言うと、身長162.5の体重55キロです。長距離選手はあと最低5kgは落とした方がいいと思います。これから大会も控えてるのでアドバイスお願いします。

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回答 (2件)

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No.2

回答者：ドキドキドキドキ
回答日時：2018/04/22 10:35

高校に入ってから自販機でジュースやパン買ってませんか？w

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No.1

回答者： mapascal
回答日時：2018/04/18 07:50

大会が近いのなら無理な食事制限はせずに、少し厚着をして走り込みを増やしたほうが良いかもね。

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