陸上長距離走のBMIについて 高一男です。陸上部で3000mSCを主に長距離走をやっているのですが、

陸上長距離走のBMIについて
高一男です。陸上部で3000mSCを主に長距離走をやっているのですが、最近自分のBMIを調べてみたら18.84と出ました。国際レベルの長距離ランナーは18～22.5らしいのですが、18.5未満になると痩せ気味なので、もう少し重くした方がいいのでしょうか。回答よろしくお願いします。

No.1 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2022/10/02 13:23

まずBMIありきじゃないです。

きちっと長距離走のトレーニングしてしかるべき栄養を摂っていればBMIが18.5未満にはまずならないということです。きちっと練習した結果でそのBMIなら問題ありません。