A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
>先日怪我をしてしまい、2週間のランニング禁止を宣告されました
いやいや、2週間で治るんすか?
2週間経って、無理そう?ってあなたの体がそう反応したら、
どうすんの?
自分自身が全く見えてない、見ようともしないと、
いつまで経っても、ケガが治らない、同じケガをまたする、
そうやって、時間を無駄にする人生になるよ。
今、すべきことはなんだ?
それを何も考えないで、その先の心配してどうする?
No.1
- 回答日時:
故障組はウォーキングか筋トレじゃない?
ウォーキングも厳しいなら、ひたすら筋トレに励むべき。
2週間走らないくらいで筋力は落ちないし、心肺機能は多少落ちることはあるけど、怪我明けで練習せずにぶっつけ本番で走ると、逆に身体が軽くなって絶好調になることがある。
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