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おしえて

筋肉を落としたいのですがどうしたらよいでしょうか。昔の部活動の名残で胸板が厚く着るものが限定されてし

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  • 質問者：twmgpja
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

筋肉を落としたいのですがどうしたらよいでしょうか。昔の部活動の名残で胸板が厚く着るものが限定されてしまうので胸を薄くしたいです。どうしたらよいですか。

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A 回答 (2件)

No.1

  • 回答者： idonoyoko
  • 回答日時：

重い物を持たない。


一般的な生活をする。
体を鍛えない。
体に負荷を掛けない。
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No.2

運動せずに寝て過ごせば筋肉は萎みます。



食事制限ダイエットが一番筋肉を落します。
食事を半分にしたら筋肉を維持できません。

ゆえに筋肉が痩せます。
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