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二の腕を細くする方法を教えてください。
私は二の腕が太いので、←まあ体全体太ってますが。
夏服の制服を着ると、腕のところがピチピチです。
他の子は、細いので、隙間があいてたりするんですけど、私は隙間なんてものもなく、ぴっちりです。
どうしたらいいでしょうか?

A 回答 (2件)

使わないことがまずだめなので


窓ふきとか床を拭くとか
腕を使ってみて下さい
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痩せれば細くなります

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Qダイエットについて質問です。 18歳、155cmで51kg(特に下半身が太いです)なのでずっと痩せた

ダイエットについて質問です。

18歳、155cmで51kg(特に下半身が太いです)なのでずっと痩せたいと思っているのですが、なかなかいいダイエット方法が見つかりません。中学の時にハードな運動系の部活に入っていたので、引退してから食べる量は変わらず運動量だけ減少したので10kgほど増えました、、運動も好きなのですが場所と時間がなくてなかなかすることができません、、、食事制限はリバウンドにつながるのであまりしたくないです。こんな私が痩せるにはどうしたら良いでしょうか。。。

ちなみに、人生ずっとぽっちゃり体型だったので痩せにくい体質なのかもしれません、、

Aベストアンサー

食事制限するべきです。

そもそも、やせるか太るかは足し算引き算が基本です。入ってくる量が少ない方がやせるのは当然でしょう。
ではなぜ、リバウンドするか、ダイエットによって筋肉が減って基礎代謝が少なくなるから。
それは確かに、一因ではあるでしょう。しかし、筋肉1kgあたりの基礎代謝量は13キロカロリー程度です。
結局は、ダイエットが終わった解放感から、食べたい欲望が爆発してしまうのが主な原因でしょう。

そこでお勧めするのが、まず、カロリー計算を週単位でします。現在の基礎代謝より150キロカロリー低いカロリー×7日です。そして一日がっつり筋トレの日を作ります。そしてその日は何食べてもいいことにします。そして残りの6日間で、筋トレ日に食べたカロリーを引いたカロリー分食べる風に調整する方法です。

ですが、最初に食べてしまうと、あとの6日がストレスが大きいですから、筋トレ日に例えば3000キロカロリー食べると仮定して、あらかじめ我慢する6日間を過ごしてから、筋トレ日を迎えるようにした方がいいです。

Q安倍総理とY新聞は どういう関係

昨日今日のニースを見ていると 加計学園関係では なにが正解か分かりませんが 官房長官は立場上から本当のことは言えず(言ったらクビにされるでしよう) 哀れと思ってしまいます。客観的にみると 前次官のほうが正しいことを言っていると思います。
それはそうと Y新聞は安倍総理の応援団みたいだし 官邸サイドは前川前次官のスキャンダルを故意にY新聞にリークしたらしい。
ということで 安倍総理とY新聞とは どういう関係なのでしょうか。某主筆を通じての唯一の味方なのかな・・・

Aベストアンサー

そういうことではないでしょうか
今日のテレビを見ていたら 保守系といわれる日テレやフジテレビでも 殆んどのコメンテイターは官邸側の対応に疑問を呈していましたね。Y新聞は見苦しいですし 現場の記者はどう思っているのかな やはり社内の最高実力者の意向を忖度しているのでしょうね。
まあ、A新聞は反安倍ですし マスコミの唯一の味方としてY新聞を頼りにしているのでしょうね もっともS新聞やN新聞も味方らしいですけど

Qこの植物は食べられますか?

かなり前に、親戚の方から頂いた植物です。

春先から秋にかけて毎年出てきます。
新芽を積むとどんどん脇芽が出て増えていきます。

花は黄色の小花がつきます。実は付きません。

我が家では炒め物の彩りとして使っています。苦味やクセはありません。

親戚の方が「夏でも殆ど虫がつかないので育てやすいよ」と言っていたのがずっと気になっています。もしかして虫も食べないような体に害があるのではと。

くださった方は他界しているので詳細は分かりません。他の親戚の方も「摘み菜」としか呼んでいないといい、いまいちよく分かりません。

ご存知の方がいたら教えて下さい。

Aベストアンサー

葉野菜の画像と見比べてみました。
もしかすると「ツルナ」かもしれません。
若葉のつき方がよく似ていますので…。
もしこのツルナなのでしたら食用に問題はありません。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%84%E3%83%AB%E3%83%8A
http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/turuna2.htm

調べただけで確証はありませんので、参考程度にどうぞ。


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