左室肥大と運動

人間ドックで軽度のST上昇　左室肥大と記入されていました。今まで１週間に５日6キロを４０分ぐらいのジョギングを週５日(１年半)してきましたが左室肥大でジョギングをしても大丈夫ですか？ジョギングのお蔭で体重も減りまた血圧も下がっていました、ジョギングを続けたいのですがもし続けるとしたらどの位のキロ数、あるいは時間が良いのかアドバイスをお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： 中年紳士 回答日時： 2017/05/31 10:25

肥大の程度によりますが、単に肥大程度なら何ら問題ないものと思います。

50㍉を超えると要注意といわれています。私は、肥大の程度が49㍉を何年間か続いていました。それでも週4日から5日、4㌔の早歩きをしています。

2週間前に定期検査でレントゲンを撮ったところ、46㍉と縮小していました。こんな事あるのですか、と先生に尋ねたところ、ある。と、いう返事でした。弁の締まりの悪いのは相変わらずですが、これも許容範囲です。心臓の雑音はあります。

少々の肥大は心配いりません。運動をしていて心臓に違和感とか痛みのようなものを感じたとき、一時中止するようにすれば良いと思います。多少の肥大は全く気にしなくても良いと思います。運動することで心臓は鍛えられます。違和感がなければ運動をする。違和感があれば中止する。と、いうパターンで早歩きを続けています。脈が、ドクドクという感じでうつ場合は不整脈が心配されますので、その場合は医者に診てもらいましょう。

この回答へのお礼

有難うございました。ジョギングをしていても息切れや心臓の違和感がありませんのでもう少し続けようと思います

お礼日時：2017/05/31 10:47

No.3 回答者： 島根の山賊 回答日時： 2017/05/31 10:38

いわゆるスポーツ心臓だと思います、私も昔から検診の度に言われ、専門医の診断をうけましたが、まったく問題ないといわれてます。

現在はほぼ毎日6キロ程度のジョギング、ウオーキング5キロ平均やっていますが、体調が悪くなったことは有りません、質問者の方も恐れずに、専門医の診断を受けてアドバイスを貰って実施したらどうですか。

No.1 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2017/05/31 10:15

ネットで聞かずに医師に聞きましょう。