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カロリーってどうなりますか？ 手作りヨーグルトを作ったんですがカロリーが分かりません。 材料は↓ 牛

締切済

  • 質問者：まなちゃま
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

カロリーってどうなりますか？

手作りヨーグルトを作ったんですがカロリーが分かりません。
材料は↓
牛乳 400cc
砂糖 大さじ1
市販の無脂肪ヨーグルト 大さじ2

です。
これでヨーグルトを作ったら100gあたりのカロリーはどのくらいなんでしょうか？

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A 回答 (3件)

No.3

市販ヨーグルトで果糖タイプで67kcalから128kcal


http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nyu …

牛乳が67kcal
砂糖が384kcalなので大さじ１杯なら35kcal
市販のヨーグルトは量が少ないので無視したとして、合計で102kcalになります。

ご飯100gが168kcalありますので、ヨーグルトが意外と高カロリーなのが判るでしょう、ご注意ください
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No.2

  • 回答者： xxi-chanxx
  • 回答日時：

それぞれのカロリーを合計してください。


https://fooddb.mext.go.jp

カロリー計算したいなら、食品成分表の本を使うのが楽ですよ。
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No.1

気にするようなら手作りをやめましょうメーカーのものを信用して買ったほうが確かです

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