焼肉ってコメがなければ太りやすい要素はあまりないですか？ 野菜はもやしとキャベツだとして。

焼肉ってコメがなければ太りやすい要素はあまりないですか？
野菜はもやしとキャベツだとして。

No.8 ベストアンサー 回答者： appoppa 回答日時： 2024/03/26 08:56

確かに血糖値は上がりません

糖尿病の人の飲み会は焼き肉が定番って言うほどです。
ただ注意すべきなのは肉質です、脂身（脂質）の多い部位は避けるって事です、ゆっくり上がりゆっくり落ちるのですが　底上げに繋がるので脂身は避けましょう。

No.7 回答者： hunaskin 回答日時： 2024/03/26 07:42

肉の脂肪分とタレ等調味料の糖分。

タン塩ばかりならだいぶ軽減されそうです。

No.6 回答者： けこい 回答日時： 2024/03/26 07:39

どんな肉なのかによりますが、普通は大量の脂肪を含んでいますから当然太る原因です

鶏胸肉の焼き肉にしましょう

No.5 回答者： すりっぱ。 回答日時： 2024/03/26 04:09

肉の油

No.4 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2024/03/26 04:06

確かに油脂系のがカロリー自体は高いが

カロリーはただの熱量なので
それを持って太りやすいか？と言う疑問は
筋肉で太るか
脂肪で太るか
によって答えが微妙に変わりますが
取り敢えずは太ります

筋トレを頑張るなら筋肉が多少つきやすくなり
運動無しなら脂肪が多少つきやすくなります
どちらにせよ体重は増えます

油脂は正直脂肪にはなりにくいんですよ
糖質のが遥かに脂肪化しやすいです
糖質は脂肪組織のグリセロールに近いので
分解、合成の手順がほぼ無いんです

油脂を取りすぎたら脂肪が増えるのでは無く
皮膚の油分が過剰に分泌されますね

因みに赤身だけなら余計に脂肪化はし難いですね

No.3 回答者： ruu46 回答日時： 2024/03/26 04:01

選ぶ肉の脂と塩分次第ですね。

私、野菜果物が好きで、学生の時、実家帰ると　連日　焼肉行くものの　あと家では味付け無しの野菜果物がほとんどだったんですね、毎度　痩せたわ。勿論、遊んで体動かしてましたけど、でも、散歩1時間分程度の運動でした、から、焼肉は痩せるかも。

No.2 回答者： 真魚 回答日時： 2024/03/26 03:51

米のカロリーよりも、肉の脂身のほうが高カロリーです。

バラ肉や霜降り肉はやめたほうがよい。

たんぱく質 100gあたり 400kcal
脂質　　　 100gあたり 900kcal
炭水化物　 100gあたり 400kcal
アルコール 100gあたり 700kcal

No.1 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2024/03/26 03:33

普通に太ります

しかし米を抜けば軽減されはします

牛肉豚肉、特に焼き肉は脂質多めなので太りやすいです

あとは安い焼き肉ですね

太りやすいです

高級店の方が油が多過ぎて量が食えません

結果的に太りません

食い放題は余計なサイドメニューや安い肉で太りやすいです