極限体重

ダイエット中です。
現在154cm42.4kgなんですが、なかなか落ちません。
これはこれ以上落とすなということですか？

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/07/15 11:18

今の体重で低体重ですから、これ以上落とさない方がいいです。

むしろ、増やした方がいい体重です。

No.2 回答者： Disney-world 回答日時： 2017/07/15 11:19

そうです。

その身長で、その体重は、むしろ痩せすぎです。

ガリガリな人は、貧相にみえるので全く魅力ないですよ。
抵抗力も落ちて、病気になりやすくなるし。
何もいいことは無いよ。

標準体重を考えて、もっと増やしましょう。

No.3 回答者： kddy 回答日時： 2017/07/15 12:10

身体が無理なダイエットを拒絶しているのでしょうね。

皆さんが言う様に、その身長で、その体重だと痩せ気味か、痩せ過ぎの部類に入りますね。

貴方のやりたい事は、おそらく部分ダイエットなんでしょうね。

気になる部位があるなら、タンパク質を多めにとって、有酸素運動をしながら、気になる部位を低負荷で、回数を増やしながら運動するのがお勧めです。
運動するのですから、食事は多めで良いから、油っこい物だけ控ればいいと思いますよ。

体重は気にしないで下さい。
それ以上減らさない様にね。