中長距離走では体重はなるべく少ない方がいいと思うのですが、筋肉は筋持久力を高めるために必要になると思

中長距離走では体重はなるべく少ない方がいいと思うのですが、筋肉は筋持久力を高めるために必要になると思うのです。でも、筋肉をつけたら体重が重くなってしまう。なら、どうやって筋持久力を鍛えたらいいと思いますか？

No.1 回答者： 兵庫のチョコ 回答日時： 2017/08/21 11:35

オキシドライブを飲むといいです。