No.6
- 回答日時:
遅くとも午後11時には就寝して、朝は午前7時に起床します。
早寝早起きは健康のモトで、自律神経を失調させない生活習慣になります。夕食は午後6時、朝食は午前7時半。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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