私は、中学生でバレー部に入っています 最近気になることがあります 女子バレーの適正体重って分かります

私は、中学生でバレー部に入っています
最近気になることがあります
女子バレーの適正体重って分かりますか？

No.1 回答者： unejotatehori 回答日時： 2017/09/21 12:58

適正体重というのはありません。

もちろん太っているのは論外ですが、それも体脂肪率含めての話です。
体重だけ見てもあまり意味がありません。

身長、骨密度や体脂肪率などでも変わってきます。

バレーの為のトレーニングで筋肉が付いて、自分の目指す動きの為に個別にまた付けて…と、体重ありきではなく、それはあくまで最後の結果なのです。

特に中学という成長期は筋肉の付き方の基礎となる時期ですから、体重はあまり気にしない事です。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/09/21 13:38