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ストレッチはどの位の期間続ければ効果が出るか？

…幼少期～現在にかけて体がとても硬い20代後半女です。どの位硬いかというと、前屈はギリギリ0cm、下手するとマイナスの域。開脚は45°が精いっぱい（おかげで学生の時開脚前転ができな...…

…英語の曲のスタートで「ドゥッドゥッドゥードゥッドゥッドゥドゥ―」という感じのリズムで始まる曲をどなたかご存知ありませんか？ドゥッとかドゥはリズムです。ドラム？みたいな？ ...…

…自分の周囲だけかも知れませんが、いわゆる家事、掃除とか料理とか洗濯とかが出来ない、しない女子が多いです。むしろ男の方がマメにやったりするし、出来たりもします。これって親...…

…商品ごとの返品情報が書かれているシートに、出荷履歴から商品ごとの直近の出荷日を求めたいのですが、どのようにしたらよいでしょうか？返品のデータ↓出したい日付返品日付直近の...…

…クルマの皮ハンドルがすべるので、何か対策があれば、教えていただきたいのですが。…

…キャプテン・アメリカとは何者何でしょうか？教えて下さい。…

…都会の大通り沿いには高層マンションが立ち並んでいる風景をよく見かけます。私も現在、京都の片側２車線の大通り沿いのマンションに住んでいるのですが、夜中まで車が通る音がうる...…

…ドラゴンボール大好きなんですが、最近幽遊白書を読んで感じた事は話が似てるんですよね。要所要所が… 例えば乱童が自分が小さくなって負けてしまったときゆうすけがもうちんぽじ直...…

…石膏ボートにトグラーを取付て、ネジで金具を取り付けましたが、ネジが最後まできちんとしまらなく、くるくるまわります。なぜでしょうか。お分かりの方がおられましたら、ご教授く...…

…wikiで調べたのですが、有界の意味が捉えられません。次の文脈ではどのような意味でつかわれているのか、教えてください。今まで積分可能な関数ばかり取り上げてきた。実際受験生が...…

…”First there are mountains,then there are no mountains, then there are mountains again"という禅語を何度か英文の本の中で見かけました。インターネットで検索してみると、（多少訳が違っていることもありま...…

…事務所の床なんですが、配線が通ってたみたいです。今は使わないので蓋をして、カーペットで隠したいのですが素人なのでどのしょうひんを買えばいいのかわかりません。できればAmaz...…

…今度シュークリームを作る予定です。使っているオーブンでは手前より奥の方が良く焼けるんです　ロールケーキを作ったときは明らかに奥は焼き色がついていて、手前はついていなかっ...…

…母親の心音で赤ちゃんは安心するか https://www.nikkei-science.com/page/magazine/9804/baby.html >多くの人が，母親の心臓の音や胎内音に，赤ちゃんを落ちつかせる効果があると信じている。確かに，そ...…

…珍獣エキドナというのがGoogleの画像にてヒットして調べたのですが、どんな動物なのでしょうか。東京の多摩動物公園にいるような動物なのでしょうか。…

…OSを含む、Cドライブ全体をクラウドストレージに、定期的にアップロードして、バックアップを掛けておきたいのです。このように考えるようになった経緯は、以下の通りです。最近...…

…表題の件なのですが、例えば、 A地点緯度 130.557466 経度 31.590922 B地点緯度 130.896386 経度 31.390077 この２つの地点の中間距離に当たる地点の座標はどのように求めるのでしょうか？…

…まず、PLCとは、「Programmable Logic Controller」の略です。 PLCデータは、たぶんそのPLCからデータを意味するものだとは思います。実際のところ、このPLCデータの語句は見つかるのですが、 PLC...…

…主人公が異世界へ行って、冒険などをする童話、「ナルニア国」「マジック・ツリーハウス」などのような小学生向きの本でお勧めがありましたら、ご紹介をお願いします。「ハリー・ポ...…

…家住者はどのように読めばいいのでしょうか？かじゅうしゃと読みますか？出家者に対して使われている言葉です。…