［そだねー筋肉］についての検索結果(約9411件中 41〜60件を表示)

有酸素運動で筋肉痛？

…いつもは自宅で自重で筋トレをしているのですが、家で出来る有酸素運動をやってみたら、次の日にいつも使ってないような部分が筋肉痛になりました。筋肉痛になる時点で、有酸素...…

…筋肉と脂肪の両方を落としたい脂肪を燃焼して筋肉にするのではなく筋肉は要らないというか肩幅や胸板の筋肉を落として全体的に細くなるイメージで落としたいですどなたかいい方法...…

…くだらない質問ですみません。昨日テニスをしたら、なぜか左のお尻が筋肉痛です。お尻の筋肉痛なんてなったことがないのでびっくりしてます。お尻が筋肉痛ということは、フォーム...…

…O脚で脚の外側の筋肉ばかりを使って歩いていたので、太ももが外に張り出しています。内転筋を鍛えたのですが、普段の歩き方がまずいのか、脚の張り出しが治りません。たぶん、未だ...…

…所謂筋肉痛と呼ばれる現象が起こりやすいのはどれだと思いますか？(もしくは順番はどうですか？) 負荷は変更有り　セット間は３分　大胸筋を目安でお願いします１１～３回しか出来...…

…腕立てや腹筋や背筋やダンベルを使ったトレーニングやジムに行って体を鍛えているのですが、特に背中ばかり鍛えているわけもないのに、なぜか背中ばかり筋肉がついてきて、体の前側に...…

…こんばんは。ずっと足が太い事で悩んでいます。先日、近所のスポーツジムに体験で入り、体の脂肪と筋肉の量を測定しました。測定結果を見てびっくりしたのですが、太ももの脂肪...…

…一ヶ月ほど前に腕立て伏せを始めました。ほぼ毎日やってます。初日から胸の横のあたり（絵の矢印のとこ）に筋肉痛らしきものがでて、効果があるんだなと思っていたのですが、その痛...…

…筋肉の難病で筋力低下してて筋肉に負担をかけると悪化する病気だと、腕や足とかが疲れることは自分のことでもやったらダメなの…？症状が出たら筋肉に負担をかけると悪化するけど、安...…

…こんにちは。ダイエット中の２８歳の女性です。一昨日有酸素運動をしようと市民プールで2時間ちょっと泳ぎました。ウォーキングと平泳ぎを主にやって、たまにクロールをしました。 ...…

…今日、コナミスポーツでボディスキャンを受けたんですが筋肉量が異常に多い上に体脂肪率も肥満レベルでした。。。（ちなみに、ボディパンプ（筋トレ）の後に計測しました） ≪結...…

…同じ太さの繊維の筋肉の質でも違うのでしょうか？動物の筋肉のほうが細くても強く瞬発力もあるように思えるのですが、一体何がどうなって違いが現れるのでしょうか？…

…どこかで ”筋トレをすると脂肪の上に筋肉がついてしまうから脂肪を落としてから筋トレをした方がいい” と聞いたことがあります。ですが、お腹の脂肪なんかには腹筋が効果的だとも...…

…腹筋の筋肉痛がやばいです。。。起き上がるだけでかなり痛いです。最近、オーバーワーク気味だったせいだと思いますできるだけ早く治したいのですが、どうすればいいでしょうか？…

…22歳女です。私は155cmで52kgなので少しダイエットをしようと思っています。食事制限は続かなそうなので運動しようと思います。上半身は太くないのですが顔と下半身が太いです。...…

…痩せる時に筋肉が減るのと逆で、太る時は運動強度に耐えるために筋肉が増えていくんですよね。この筋肉とは具体的にどこについてくるものなんでしょうか？僕はデブですが、胸や腕に...…

…30台、男性です。 20年くらい全く運動していなかったのですが、最近、体重が75kgになり、メタボが気になったため、ランニングと筋トレと食事制限をしました。その甲斐あって、体重が65k...…

…中学校でバスケを初めて足の筋肉がモリモリになりました男子には『足筋』『ガンダム』って馬鹿にされたり『ガッチガチやで』って言われたりもしました。部活を引退して、マシに...…

…プロテインの飲み方について教えてください。普段、週2回程度の運動後にプロテインを飲んでいます。運動をしない日には飲んでいません。そこでふと思ったんですが、激しい運動をして3...…

…21歳女、153cm57kgです。脚全体、お腹、二の腕が凄く太くて気になります。ダイエットをしても、そもそもの筋肉が無いため脂肪が燃えにくいです。そこで、以上3部位に筋肉が綺麗につく筋ト...…