みかんカロリーダイエット
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20代男、最近筋トレを始めた初心者です! ダンベル(5kg)で胸や腕の筋トレをしてます。 胸トレ...
…20代男、最近筋トレを始めた初心者です! ダンベル(5kg)で胸や腕の筋トレをしてます。 胸トレはダンベルプレスとフライを15回×3セット 腕トレはコンセントレーションカールを15回×3セット ...…
毎日飲むお茶は何がいいですかね? カフェインの心配や冬の麦茶
…なんだか 間抜けな質問ですみません。 不確かな知識で何がよいやら迷っているので アドバイスお願いします。 (経緯) 食事のとき水分を取るのが大好きで3~4杯飲んでしまい...…
(?_?) 職場で配られるお菓子など、食べたくなくても、人間関係の面から、食べざるをえないん...
… 旅行のおみやげのお菓子とかが、職場で配られることがありますが、食べたくないときでも、無理して食べています。「いいえ、せっかくですが、私はけっこうです」とかいってことわる...…
体(動き)のキレとは?
…体(動き)のキレが良い。 というのはどういう状態のことを言うのでしょうか? また、どうやったら、キレがいい体になれるのでしょうか? 動きのキレが良い体になりたいと思ってい...…
痩せ体型から過食症へ移行
…一度異常な運動量で35キロまで落ち、過食を発症し半年で45キロにまで増え、 数ヶ月かけてまた40キロ程度(体重計に乗っていなかったので見た目での憶測です)まで落ち、絶賛今過食期に入り...…
上半身に脂肪をつけるには
…現在、162㎝で43.3㎏です。 妊娠を希望していて病院へ通い始めたところですが、 最低でも45㎏にしないとと言われました。 そこで私は2㎏増やすのなんて簡単ですよ食べればいんですよ...…
親友が可愛すぎて羨ましいです
…大親友がいます。凄く仲が良くて、性格も気が合って 何時間・何日一緒にいても楽しいです。 そんな親友は見た目も性格も凄く完璧で 全てがコンプレックスの私には そうとう羨ましく思...…
お昼ご飯におそば。おかずはどんなものを出しますか。
…お昼ご飯におそば。おかずはどんなものを出しますか。 お昼ご飯におそばを出すことが多いのですが、 おかずを何にしたらいいのかいつも迷います。 今日も実はおそばでしたが、冷蔵庫...…
パウンドケーキがパサつく原因が分からない
…パウンドケーキがパサ付きます。 材料は無塩バター、小麦粉はドルチェやスーパーバイオレットを使っています。オーブンはパナソニックのスチームオープンを使ってします。型はブリキを...…
身長170cm 体重65㌔ BMI 22.5 体脂肪率 32.0 高3女子で、身長170cmあって体
…身長170cm 体重65㌔ BMI 22.5 体脂肪率 32.0 高3女子で、身長170cmあって体重65㌔はあり過ぎですかね…? 水泳をしています。 食べるとすぐ太ってしまう体質です。減量中ですが、なかなか痩...…
病院の内科に行って点滴してくださいってできますか? 気温と湿度が高くなり体調がよくなく...
…病院の内科に行って点滴してくださいってできますか? 気温と湿度が高くなり体調がよくなくてご飯は食べるけどふらふら脱力感とやたら汗がでます。 熱とかもないのですが季節的にそう...…
同じ調理でも油を薄くひいて揚げ焼きにすると
…たっぷりの油を使って揚げる場合より、ヘルシーだと謳っているレシピがありますが、どう考えてもそんなことはないように思います。 食材が吸収する油の量の問題なのでしょうから、い...…
身長のため、早寝早起きで早起き過ぎはダメですか
…高2男子です。 身長を伸ばしたいんです。 中2から高1まで1ミリも伸びませんでした。多分夜更かしが原因です。なので半年くらい前から牛乳をよく飲むようにして夜更かしをやめまし...…
鶏肉ばっかり食べていると、コレステロール値が上がりますか? よく食べているんですが、体...
…鶏肉ばっかり食べていると、コレステロール値が上がりますか? よく食べているんですが、体にあまり良くないですよね。…
お腹だけ汗かかないのはナゼ?
…うちのダンナさまのことなのですが、ここ数年で急にデブってしまい、最近とてもポッコリお腹を気にしているらしいのですが、なかなかやせられません。仕事は肉体労働で、毎日かなり汗...…
糖尿病でかつ沢山お歳暮をもらう人への贈り物
…糖尿病をお持ちでかつ、お歳暮を毎年沢山もらっているであろう 社会的地位の高い方に毎年お歳暮を贈っています。 毎回、何にしたらいいか、かなり悩んでこれといった物を 送れてい...…
ジムニー通い始めて5年経ちますが、水泳にも挑戦しようと思います。 水泳は子どもの頃から苦...
…ジムニー通い始めて5年経ちますが、水泳にも挑戦しようと思います。 水泳は子どもの頃から苦手ですが、筋肉がついた体だと、余計に沈みやすいのでしょうか?…
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