ウオーキング 時間
の検索結果 (152件 41〜 60 件を表示)
運動のできない人がランニングできるようになるには
…こんにちは。この度は、冬に向けての体質改善でランニングを始めようと思っています。 しかし今まで全く運動をしなかったので、少し走っただけでも息が切れます。 (信号が変わりそう...…
ジョギングは体形維持には向いていますか
…スポーツ初心者の者です。最近ジョギングに興味を持っています。年齢も30を超えていて(女性)、何か運動を始めないと体がガチガチになっていて、しかもショックだったのはヒップが完...…
腹回りの脂肪を取るには?
…腹回りの脂肪を取るには? 40代半ばの男性ですが、ウェストが85センチとメタボ限界になったので、一念発起してダイエットしています。毎日1時間のジョギングと食事制限をしたせ...…
ランニングマシーンを使いたいのですが・・・
…毎日ダイエットのために3時間ほどウオーキングしているのですが、 これからの季節は梅雨になり外を歩くのが困難になると思われます。 せっかく作った自分のペースを崩すのはいやなの...…
私はダイエット中で 92キロから82キロまで落としましたが 82キロから痩せませんどーしたら痩せ...
…私はダイエット中で 92キロから82キロまで落としましたが 82キロから痩せませんどーしたら痩せますか。 朝はサラダチキン昼ははるさめスープとサラダ 夜は好きなものを食べてヨーグルトと...…
睡眠障害で眠れないときの時間をどのように過ごせば不安にならないか悩んでいます。
…5年ほど前から仕事のストレスのよる睡眠障害で、毎日寝る前に睡眠薬を飲んでいます。48歳男です。 薬飲めば眠れるので仕事に支障なく助かっていますが、ひどい肩こり・首こりに悩...…
爪が部分的に剥がれてしまいました。
…下の画像のように、左足のつま先の中指の爪が割れて、部分的に剥がれて変色しています。爪全体はしっかりくっついています。 どうすれば治るでしょうか? 剥がれて変色した部分爪切...…
男子中学生が痩せる方法
…中学校に入学して半年経つ中1男子です。 小学校3年生くらいの頃から太り始めて 今は身長158cm、体重67kgです。 痩せる意思だけは十分にあります。 もう友達からそういう目で見ら...…
体力をつける(疲れにくい体をつくる)良い方法を是非おしえてください。。
…資格の試験をうけるために会社をやめた29才です。 社会人になってから運動をまったくしてこなかったので、体力がほとんどありません。。風邪はあまりひかないのですが、ヤセ気味で...…
4年間で10キロも太った
…タイトルどおり大学4年間で10キロも 太りました。別に暴飲暴食を繰り返した わけじゃありません。実際にカロリーを 計算してもせいぜい2000キロカロリー です。 ただ思い当...…
体重は減るけどウエストが減らない
…5ヶ月位で35kg体重を落としましたがウエストは2cmしか減りませんでした。バストとふくらはぎについては2cmずつ増えました・・ 洋服のサイズは31号から13号までになりました。 なので...…
膝上~お尻周りが異様に太い・・
…見た目はそんなに太く見られません。 でも膝上からお尻の間だけ。。 彼氏にも膝上からお尻だけみてると別人みたいと・・^^; なんとかしなければと、先月半ばビリーズブートキャ...…
ウォーキングって痩せますか?
…よくウォーキングで痩せるって聞くけれど、本当なんでしょうか? 私は全然痩せません。 一ヶ月くらい、ウォーキングをしているんですけど、全然体重が減りません。会社に行くのに、片...…
39歳 急激に太った理由と対策について
…今年39歳の出産経験のあるものです。 身長163センチで6年前の産後は46キロでした。3年くらい前は48キロだったのですがこの1年で急激に太りました。半年前は52キロ、今55キロです。毎日お酒...…
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