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20km走ると足に疲れ。フルマラソンの練習方法は？
…こんにちは。 走歴1年程度、42才のオヤジです。 少し長文になりますが、 フルマラソン完走の為の練習方法を教えて下さい。 20kmくらい走ると、足の裏から全体にかけて シビれたような感...…
5000m中心にやっている者です。 インターバルについて質問です。 400m×12本 休憩80秒と
…5000m中心にやっている者です。 インターバルについて質問です。 400m×12本 休憩80秒と 1000m×5本 休憩2分では どちらが効果ありますか？ 自分は基本400のインターバルやってます。…
動画サイトを見ていると途中で止まったりする
…タイトルどおりです。 動画を見ていると途中で止まったりします。そういった現象になったのは、つい2・3日前ぐらいからです。 動画サイトで、ラジオなどを聴いているときは止まったりす...…
Mt.富士ヒルクライムにパンク修理道具
…マウント富士ヒルクライムに出場するのですが、 パンク修理道具は当日必要でしょうか? 結構、重いので何とかなるなら当日は持たないで走りたいのですが、 パンクしたらずっと自転車...…
エクセル起動時の表示
…エクセルを起動した際に、急に突然、”無効なオブジェクトライブラリです。または、定義されていないオブジェクトへの参照を含んでいます。”との表示が出てきました。 色々検索した...…
AS3.0でボタンで指定したフレームへ移動
…設置したボタンで指定したフレームへ移動するにはどうしたらいいのでしょうか？本を何度も読み返していますが、理解出来ず困っています。 教えていただきたいです。…
宮本武蔵はいんちきか？
…宮本武蔵はたくさん死闘をしました。宍戸梅軒(ししどばいけん)などと。 でも、うそがある可能性がありますよね？ なぜなら、ギネス認定員的な、証人になる人に見てもらいながら死闘を...…
アルバイト応募した会社がこんな時間(21時30分)に電話かけてきたんですけど、ありえなく無い...
…アルバイト応募した会社がこんな時間(21時30分)に電話かけてきたんですけど、ありえなく無いですか？ 普通こんな夜にかけてきますか？…
機械の人間だけの地球があったら人間として地球に居たいと思いますか？ただ一人生きてる人...
…機械の人間だけの地球があったら人間として地球に居たいと思いますか？ただ一人生きてる人間が居たら殺したく死ねって思いますか？機械葉飲み食いや風呂に入って居ても全く分からない...…
ハードディスクの書き込み速度
…お世話になります。 ハードディスクの書き込み速度って どのように計算して見積もればいいのでしょうか？ また、現在書き込みが一番早い規格はどういう 規格なのでしょうか。 お...…
北アルプス白馬岳テント装備持参で登山するも、2,240m地点で撤退してきました。
…57歳登山歴9年、愛知県在住です。いつもは鈴鹿山脈の山 に登っていますが、体力不足をなんとか当日の高揚感でどこまで補えるかだな、とは薄々感じてはおりましたが。前日夜7時愛知県出...…
過去に恨みがたくさん有ります。
…59歳の男性です。 精神的な辛さについて書かせて下さい。 私の頭の中には昔あった負の記憶が毎日甦ります。たとえば、 70年代に学校のクラスにいた嫌な奴からのイタズラ、80年代のバ...…
プリアンプのバランス、パワーアンプのGAIN
…オーディオに詳しい方、お教えいただけますでしょうか。 初歩的な質問かもしれませんが、よろしくお願い致します。 マッキントッシュのMC2505とC26を使っています。 C26にはBALANCEがあり、MC2...…
ハリーポッターの３巻で…ちょっと疑問。（読んでない人は見ないで！）
… ハリーポッターの３巻でブラックを逃がす時にハーマイオニーが『逆転時計』を使うのですが、ここで疑問です。『逆転時計』は、確か魔法省からマコゴナガル先生経由で入手したものと...…
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