［ゴールドジム日焼けマシン使い方］についての検索結果(約72件中 41〜60件を表示)

フィットネスクラブでのマナーとエチケット

…こんにちわ、21歳の男です。近頃フィットネスクラブに興味を持ち、地元のフィットネスクラブに通おうと思っています。現在は174cmに83～84kgと、かなり酷い体型なのでゆっくり改善した...…

…♂31歳（95kg）です。ダイエットの為にスポーツジムに通い始めました。まだ10回くらいしか行っていないのですが、ジムに行って運動すると膝が痛くなります。歩くマシンは膝に負担がか...…

…運動不足で太ってしまったので、ダイエット＆筋力UPのため、ジムに通い始めました。ウォームアップ--バイク10分ストレッチ筋トレ---マシンを使って、７種類くらい・１時間弱有酸素...…

…来週からスポーツクラブに通うことにしました。目的は落ちてきた体力を取り戻しつつ、ダイエットも狙っています。出産後4年になりますが、以前に比べると自分でも驚くほど体力が落...…

…加圧専門のジムのトレーナーから納得できる回答が得られなかったので、質問させていただきます。現在、加圧トレーニングに通いだして2ヶ月が経過しました。 2週目までは、週に1回 ...…

…スポーツクラブに入会しようと思っています。会員区分は90分会員です。 90分間で実質運動できる時間は60分～40分くらいだと思うのですが効率的な運動の方法、順序等はありますでしょう...…

…仕事がつまらない私は接客業をしています。仕事に飽きてつまらない上に、人手不足で仕事に行くのが憂鬱です。人手不足で店舗の正社員は2人。店長が休みの日はパートさんと2人でお店を...…

…アルインコのエアロバイク↓（AF6500） http://www.alinco.co.jp/jigyou/bike.html これを購入しようと思っているのですが、通販のサイトの商品説明欄に「連続使用可能時間30分その後、約1時間のマ...…

…インストラクターに組んでもらったメニューに疑問を感じ、こちらで質問させて頂いたら、案の定ダメだったようで、的確なアドバイス、回答のもと、少しではありますが勉強させて頂きま...…

…４月から高３になる男子です。僕は腹の左右で腹筋がアンバランスなんです。腹に力入れたときに筋の塊が浮き出てくるんですが左右同じ高さに位置してないんです。右左右左・・と...…

…夫婦でフィットネスクラブに通おうか迷っているのですが、環境に不安があります。何となく女性が多いようなイメージがあったり、スレンダーな人が多いように思うのですが、どのよう...…

…５０代男性。定期的にウエイトトレーニングを楽しんでいます。脚のトレーニングのメインをスクワットからレッグプレス（４５度のマシン）に変えてしばらく経過しました。フォームと...…

…こんばんは。ずっと足が太い事で悩んでいます。先日、近所のスポーツジムに体験で入り、体の脂肪と筋肉の量を測定しました。測定結果を見てびっくりしたのですが、太ももの脂肪...…

…71歳の男性です。立って靴下を履けるようになるには、どんなことから始めればいいでしょうか。…

…20代半ば・♀です。 2004年の夏に入会し、今年2月に退会したクラブに、再入会しようと思っています。入会・再入会の動機はダイエット（実際10kg強も痩せましたが、最近少し太ったので…...…

…31歳男性です。身長173ｃｍ体重88.5ｋｇです。かかりつけのお医者さんに80kg以下にしたほうがいいといわれました。現在サイクリングを毎日25ｋｍしています。基本は朝ご飯1.5膳と白菜大盛り...…

…http://okwave.jp/qa1231809.html という、同じ質問を見つけ読みましたが、自分の場合、筋肉痛があまり起きないので、いま一つ超回復が分かりません。超回復は、筋トレをして、48時間～72時間...…

…女性の方、旅行で重宝しているファッションアイテムと重宝している理由を教えてください。差し支えなければ、買い物の参考に、ブランド名なども教えていただけると嬉しいです。私の...…

…水泳を始めて3ヶ月の30代です。もともと水泳が得意というわけでもなく、過去にクラブに属したこともありませんが、ダイエット目的もかねて始めています。筋トレを30分後、水中ウォ...…

…中学生男です僕は親戚の人からブルーワーカーをもらいました。親戚の人は「一日に１５分くらいすればかなり筋肉がつく」と言っていたのですが・・それは本当なのでしょうか？　…