［ジョギング］についての検索結果(約2396件中 141〜160件を表示)

158cm 57キロです 3ヶ月で7キロも太ってしまいました。ジョギングや縄跳びをやっても１週間で

…158cm 57キロです 3ヶ月で7キロも太ってしまいました。 ジョギングや縄跳びをやっても１週間で終わってしまいました。食事制限して１ヶ月5㌔痩せましたがまたリバウンドして現在に至りま...…

…家の中をぐるぐるスロージョギングをするのは、多少なりとも健康に良い効果はあると思いますか？時間は20分程度です。…

…ジョギング中の急な手足のシビレと口がまわらない症状。１年前から週１で健康の為ジョギングをしています。最初は、3ｋｍから始めて今では20ｋｍ以上走ります。スピードは、時速10km位...…

…26才♀、158cm44kgです。よろしくお願いします！１０日前からジョギングを始めました。正確には４日やって→３日休み→現在３日目で１０日経ちました。１日４０分～１時間位で、ずっ...…

…毎日10ｋｍのジョギングをはじめて５日ほどたちました。中学高校と運動部でしたが、長距離はすごく苦手でした。でも３０歳になり、一念発起。やはり運動しかないと決めてはじめま...…

…社会人になり太ってしまったので、ダイエットを始めました。現在22歳で、大学時代165cm、66kg→165cm、70kgになってしまったからです。 5月中旬ごろから、少し気持ちを入れ替え、夜ご飯...…

…ここの過去の回答を見たら朝食前のジョギングは脂肪燃焼の効果が高いと知りました。中性脂肪が燃えるとかなんとか.…。しかし、よく考えてみたら、寝る前に夜食べると脂肪がつきやす...…

…最近、ダイエットの為にジョギングを始めたのですが、ふくらはぎの外側が異常に疲れやすくとても困っています。ほとんど息切れしないようなペースで走っても10分位でふくらはぎの外側...…

…顔の肉を落としたくてジョギングを始めたのですが逆にたるんだような気がします。。夕方1時間ほどかけて走っています。今日で3日目です。私はもともと汗をかきにくく、走っても顔...…

…こんばんは。どちらのカテゴリーがふさわしいかわからなかったので、こちらのカテゴリーで失礼致します！私は高校三年生の十八歳の男です。東京都都内に住んでいます。最近は夏休...…

…３２歳、子供が二人いる働く母です。身長１５２ｃｍ、体重５２ｋｇ、体脂肪３１％（お恥ずかしい・・）５年程この数値をキープしてきました。まだはじめて３日目ですが、ダイエ...…

…ジョギング頑張ってるけど体重は減らない！なぜ？４７歳女性です。体重６３キロありました。食事のカロリー計算して１日１０００Kcal以下で野菜中心にして６０キロまではやせました。 ...…

…激しい運動後の体重増加について質問があります。ここ数日、慣れないジョギングを長時間し、筋肉痛になる程頑張りました。ですがその翌日と翌々日にかけて体重が急に1kg増えてしまいま...…

…最近、運動やジョギング中で脱力感や体がワナワナするようになりました。何かの体の異常なのでしょうか・・・？水分補給はこまめにしております。運動している最中なので心拍や呼吸...…

…ワンダーコアで腹筋100回ウォーキング2.5キロ ジョギング4〜5km 暇な時にダンベルプレスを１０日くらいやりました。少し顔が小さくなったのですが体重は減ってませんでした。もっと続けな...…

…3年前からダイエットの為にジョギングを始めました。現在6km/日を目標にしています。筋トレもしています。今、高温期のせいか脈がすぐに上がることがありすぐきつくなります。そんな...…

…こんにちは。ジョギング2ヶ月半、週に5回。40分している30歳女性です。最近右足の、足の裏（つるようなかんじ）膝の外側が痛いのです。そして、右だけに体の重さがかかっているような気...…

…運動不足解消とダイエットをかねて、３週間ほど前からジムでジョギングを始めました。今まで運動経験はほとんどありません。（たまにウォーキングしたり水泳したりとはありますが・...…

…これまで運動は全然しない人間でしたが、カゼをひきやすい、疲れやすい、体がぶよぶよしている・・・ということが気になり、半年ほど前から週１～２回、５キロほどのジョギングをして...…

…33歳サラリーマンの男です。健康維持と成人病予防と今のしまりのない情けない外見を改善するため、筋トレで強靭な身体をつくり、体重は微減にとどめつつ、体脂肪を落とすダイエット...…