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激しい運動後の体重増加について質問があります。ここ数日、慣れないジョギングを長時間し、筋肉痛になる程

締切済

  • 質問者：ロ口
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

激しい運動後の体重増加について質問があります。ここ数日、慣れないジョギングを長時間し、筋肉痛になる程頑張りました。ですがその翌日と翌々日にかけて体重が急に1kg増えてしまいました。食事の内容や量や摂取カロリーなど、ほとんどいつもと変わらないから、運動したのに食べすぎて増加したというわけではないと思います。

この増加は一時的なものですか？徐々に元に戻って行きますか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： goold-man
  • 回答日時：

長時間のジョギングで水分を補給したのでは？

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