ネットが遅くてイライラしてない!?

最近、運動やジョギング中で脱力感や体がワナワナするようになりました。
何かの体の異常なのでしょうか・・・?
水分補給はこまめにしております。
運動している最中なので心拍や呼吸はそれなりに上がっておりますが、特に変な感じはありません。
でも、気になります・・・。

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A 回答 (3件)

補足読みました。


運動してないときは何ともないのに、ある程度の運動をすると発作が起きるということですね。
数年間続けてきたのに突然こんな症状が出るようになってさぞご不安だと思います。

お気づきだと思いますが、この症状が何なのかが問題なのではなく
どうして生活習慣が大きく変わってないのに症状だけが出るという変化が生じたのかを突き止めるのが大事です。
加齢によるごく普通の体質の変化で、特に心配する必要はないというのなら安心できるでしょうし、
かかりつけの医師がいらっしゃるなら相談すべきだと思いますね
それにひょっとしたらビタミンミネラルが足りなかったり水分補給のやり方がまずかったりして、
暑い時期に熱中症の軽い発作に見舞われただけということだってありえます。
地域によっては夕方でも蒸し暑いですから、発作が出始めた時期とちょうど重なってます。

いずれにせよ原因がわかってないと仕事中や運転中に発作が出て困るかも知れません。
医師の診断を受けるべきですね。
特に何もなかったことがわかればそれ以上の収穫はないわけですし。

この回答への補足

確かに年齢的なこともあるのかもしれませんね。
そして時期的なことも。。
とにかくは、先の回答者さんにも言われましたが、医者に診てもらうことにします。

やはり安心して運動ができたら何よりですからね。
これからも続けていきたいので。。。

いろいろありがとうございました。

補足日時:2012/09/01 01:24
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脱力感があって、体がワナワナするということでしたら、軽い低血糖発作ではないかと思います。


その状態になったときに、ご近所の内科医院で血糖値を測ってもらえば原因が分かると思います。

> 何かの体の異常なのでしょうか・・・?

脳が走るのを嫌がっているのはないでしょうか。
2~3kmのジョギングでしたら、朝走ってはどうでしょうか?
朝なら意外に発作が起こりません。

> 雨の日はストレッチなどで済ませますが、そのときは症状はあまりないようですね。。。

なるほどね。ブトウ糖タブレットが400円くらいでドラッグストアで売っています。
脱力感があるときに、それを食べるとしゃきっとします。

この回答への補足

そうですね。
症状があったときに診てもらうことにします。

せっかく今まで続けてきているので止めたくないですし、
時間帯に問題がある可能性があるなら朝に走ることも検討したいと思います。

低血糖発作の場合のアドバイスも有難いです。
それだけでも安心して走れそうです。
ありがとうございました。

補足日時:2012/09/01 01:12
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運動中の脱力感が出てる以上、何らかの体の異常が起きている明確なサインだと考えてください。


慢性的に続いているなら、気になります・・・で済ませられるようなものじゃないですね。

性別、どんな生活習慣か、運動は最近始めたのか否か、食事の内容と摂取時刻、運動を行なったときの時刻と体調。
少なくともこれだけ書いてくれればみんな答えやすいと思いますよ。

低血糖症か貧血だろうと思いますが、両者は対処も原因も異なります。

この回答への補足

ありがとうどざいます。

自分は40代男。
自営で食生活などには特に偏りは無いと思います。3食大体決まった時間に摂っております。
水分は運動前には欠かさずに、運動後も摂っております。また家でも定期的に摂っているつもりです。
運動に関しては、ジョギングは夕方5時~6時くらいに2~3km程度で食事前です。もう始めて数年になります。
雨の日はストレッチなどで済ませますが、そのときは症状はあまりないようですね。。。
体調に関しては、病気などで特に具合が悪いとき以外は行っております。

補足日時:2012/08/31 11:36
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Qたまに襲ってくる強い脱力感と手足の震え。

20代女です。

たまに強い脱力感、手足の震え、冷や汗、集中力低下?が襲ってきます。
倒れてしまいそうなぐらい全身の力がふにゃあーっと抜けて、血の気が引いた感じで冷や汗も、あと頭はぼんやりしてなにもてにつきません。

放っておくと、吐き気(なにも出てこないけど、吐きそう、空ゲロ)・重い感じの頭痛?・歩けなくなり立ち上がれなくなります。段々意識がもうろうとして、眠ってしまいそうになります。眠気というより、思考ができなくなるというかシャットダウンのような・・・。

定期的に献血や、半年に一回の健康診断で血液検査はしてますが異常はなく、よく起こる目眩に悩んでいた時に甲状腺の検査をしましたが異常はありません。血糖値も異常はなく、正常範囲ですがむしろ低い方なので糖尿病でもない気がします。貧血は人生で一度もありません。

空腹時や、朝食を抜いた正午前、食事をカップラーメンやお菓子だけで済ませた時とか、あまりものを食べていない時に起きやすく、何か少し食べてしばらくすると徐々に回復します。
普通の食事を普通にしててお腹がすいてるときには起きません。

あと、食後、お腹一杯食べるとまた起きます。一回ばったり後頭部から床に倒れてしばらく放心状態でした。

休日 昼過ぎて遅くまで眠ってるとこの症状が起きて、体に力が入らず吐くものないのに吐き気がすごくて苦しくて、体を這って部屋から台所まで行って、でも台所にも立てずその辺にあった適当なものを口にしたら治りました。これが何度もあります、
怖くて朝食は絶対抜けません。朝欠かさずしっかり食べれば、昼夜抜いてもこの症状は起きません。あと、食べ過ぎなければ。

いつも朝は必ず食べて、食べる量も腹八分にしています。

あと、たまに血圧が上70~80・下50~60ぐらいになります。
(普段はいつ計っても上90~100・下60~70。
身体は健康なので、病気でもない気がします。

あと、献血(400mlの)の時に似たような症状が出ました。献血最中。

単なる、体のガス欠状態とかエネルギー不足ですか?

20代女です。

たまに強い脱力感、手足の震え、冷や汗、集中力低下?が襲ってきます。
倒れてしまいそうなぐらい全身の力がふにゃあーっと抜けて、血の気が引いた感じで冷や汗も、あと頭はぼんやりしてなにもてにつきません。

放っておくと、吐き気(なにも出てこないけど、吐きそう、空ゲロ)・重い感じの頭痛?・歩けなくなり立ち上がれなくなります。段々意識がもうろうとして、眠ってしまいそうになります。眠気というより、思考ができなくなるというかシャットダウンのような・・・。

定期的に献血や、...続きを読む

Aベストアンサー

空腹時の症状は低血糖による症状に似ていますね。または血管迷走神経反射などの可能性もあるかもしれません。ご参考になれば幸いです。どうぞお大事にしてくださいね。

Q仕事中、急に手足に脱力感を覚えます。何なんでしょう?

仕事中、急に手足に脱力感を覚えます。何なんでしょう?

仕事中、震えるまではいきませんが、それでも「がくがくする」ような脱力感があり、
手足の力が急に抜けていくことがたまにあります。
でも、歩けなくなったり、膝をついてしまうほどではありません。
また、ふらつきやめまいもありません。
ただ、少し身体にほてりを覚えます。
脱力状態はしばらく続き、飴やチョコなどを食べて気を紛らわしているうちに治まってきます。

これは一体なんなんでしょう?

病院に行きたいと思いますが、
何科に行けばいいかわかりません。
ご回答いただければ幸いです。
(以前内科の医師に相談しましたが、わかりませんでした。)

Aベストアンサー

⇒空腹状態で、ですね!
空腹時症状ならば貧血を疑いますが,血流症状と極似ています。長年血流疾病で苦しんで来た経験からです。
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Q低血糖が出る人は糖尿病なんですか??

以前から空腹になると、吐き気がしたり、
ぐっと血圧が下がるようなかんじになって、
さらにほっておくと手足がしびれ、口もしびれ、
汗をぐっしょりかいて、パニックになり、
過呼吸も引き起こしてしまいます。
甘いものを食べると回復するので「低血糖」なんだな、とぼんやり思っていました。

結婚してから結構頻繁に出てしまい、
そのことを知らない夫には「ただお腹が減って不機嫌になってるだけじゃないのか」と
言われてしまい、わかってもらえません。
「もしそういう病気なら自己管理が甘い!」と叱られてしまいました。
(夫は心持ちでそういう病気は防げると思っているのです)

調べていると、低血糖は糖尿病の人がなると書いてありました。
自分は会社の健康診断でも異常はみられませんでしたが、もしかして糖尿病なんでしょうか?

糖尿病じゃなくても低血糖になることはありえないのでしょうか?

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ある人からは、
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教えて下さい。

以前から空腹になると、吐き気がしたり、
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Aベストアンサー

#7です。
まず,夕方になることが多いということですが,昼食は取っていますかね。
あるいは12時前に取っていますか?
その場合はおっしゃるとおり,チョコ一粒とかでしのぐのでいいと思います。

回数が増えているのと,最近やや体重が増加気味ということですが,それは大きな一因だと思います。
膵臓が疲れているのかも知れません。
飲酒の翌日に低血糖になることからもうかがえます。

私も全く同様の症状で受診しましたが,境界型糖尿病ということで,
投薬には至りませんでしたが,
厳に体重管理をするようにと言われ,それを守ったら毎週のように起こっていた低血糖がかなり少なくなりました。

私の場合は,食後4時間くらいで起こることが多いので,
朝食後はまずないのですが,夕食前が主でした。
今でもたまにはありますが,チョコで乗り切っています。

食事は炭水化物(ご飯,うどんなど)を総カロリーの半分以上取り,
かつ,総カロリーは少なめにと言うのが良いといわれました。
私は糖尿病患者が買う,食品成分表を購入し,
カロリーの目安にしながら食事を取っています。

いずれにしても,一度受診なさり,膵臓ガンなどの心配が排除されれば,
以上のような注意でよいと思われます。

あと,お酒を飲むときは,まず炭水化物を少し取りましょう。
私の場合は,例えばお寿司3個くらいの量を食べつつ,呑んでます(^o^)
飲酒時は血糖値が,ガクンと下がるのだそうで…

#7です。
まず,夕方になることが多いということですが,昼食は取っていますかね。
あるいは12時前に取っていますか?
その場合はおっしゃるとおり,チョコ一粒とかでしのぐのでいいと思います。

回数が増えているのと,最近やや体重が増加気味ということですが,それは大きな一因だと思います。
膵臓が疲れているのかも知れません。
飲酒の翌日に低血糖になることからもうかがえます。

私も全く同様の症状で受診しましたが,境界型糖尿病ということで,
投薬には至りませんでしたが,
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Q運動後、すごく身体がだるい

数年間、身体の調子が悪かったのですが
最近やっと調子が良くなってきたので、
体力をつけるために運動を始めました。
(医者にも運動不足を指摘されていたので)

が、ほんのちょっと運動しただけでも、
その翌日には凄まじくだるくなり、
一日中、横になってい寝てます。
半日以上も眠れることに、自分でも驚きます。
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やっと身体の調子が良くなってきたのに、また寝込まないと行けないなんて。。。
と情けなくて仕方ないです。

スポーツジムで、インストラクタと相談した結果、
20分の早歩きとほんの少しの筋トレだけしかやっていないのですが・・・。

これって、まだ運動できる状態では無いって事なのでしょうか?
それとも、運動の仕方が問題なのでしょうか?

Aベストアンサー

寝すぎると筋肉が萎えて体力がなくなります。そのような状態では、無理に運動してもまた疲れてしまいます。まずは頑張って起きていること、睡眠は1日6時間~8時間にするように頑張りましょう。起きているだけでも多少運動をしています。1日ちゃんと起きていられるようになったら、散歩か軽いストレッチ。そして其れが出来るようになったらスポーツジムで運動するのがよいのではないでしょうか?なにか夢中になれることが見つかると早く元気になれると思います。

Qスポーツマンは早死にするって本当?

スポーツマンは早死にするって聞いたんですが、本当ですか?
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Aベストアンサー

そう主張する人たちがいます。確かに、アメリカで「ジョギングの伝道師」として全世界にジョギングを広めた人がよりにもよってジョギング中に心臓発作で亡くなってしまいましたしね。

スポーツをすると、まあトレーニングも同じですが細胞が傷つけられるわけです。その回復と傷つけることのサイクルがトレーニングなのですが、そうはいっても細胞が傷ついているのは事実でありまして、これが細胞の老化につながり早死につながるというわけです。
確かに、スポーツアスリートには短命な人が多いのは事実です。元プロ野球選手でも、70、80まで元気な人はまれです。結構、50代60代で亡くなる方もいます。

ただし、それが本当に正しいかどうかまではわかりません。というのも、運動早死論者が指摘するスポーツ選手はほとんどがプロスポーツ選手かオリンピック級のアスリートです。彼らは勝つために極限まで体を使いますから、負担がケタ違いなわけです。「ジョギングが趣味」の人と「オリンピックで金メダルを狙う」じゃ全然鍛え方が違います。そういうことを十把ひとからげにしていいのかという問題があります。

そしてスポーツをすると寿命が伸びるかというと、これも実際ははっきりしていませんが、どうやら伸びないようです。
ただひとつだけはっきりしていることがあります。それは、スポーツ(運動)の習慣のある人とない人では、亡くなる前の寝たきりの時間に差があるということです。スポーツをしない人のほうが、寝たきりの時間は長いです。人間死ぬときは自分で自分を支えられなくなるのですが、普段鍛えていないと、寝たきりになりやすくておまけになかなか死にません。体を鍛えている人は、死ぬ直前まで元気で、なるべく短い期間にころっとイキます。

そう主張する人たちがいます。確かに、アメリカで「ジョギングの伝道師」として全世界にジョギングを広めた人がよりにもよってジョギング中に心臓発作で亡くなってしまいましたしね。

スポーツをすると、まあトレーニングも同じですが細胞が傷つけられるわけです。その回復と傷つけることのサイクルがトレーニングなのですが、そうはいっても細胞が傷ついているのは事実でありまして、これが細胞の老化につながり早死につながるというわけです。
確かに、スポーツアスリートには短命な人が多いのは事実です。...続きを読む

Qサバの水煮の缶詰を毎日一缶(190g)食べていると健康上問題ありますか?

なぜ毎日食べるかというと:
1.栄養がいい・・・一缶にDHAが4,000mg、EPAが3,200mg入っている
2.大変うまい
3.ダイエットになる・・・私は就寝の前になるとかなり腹が減るんです。寝る前の空腹は我慢できないんです。そういう時、多くの人はインスタントラーメンを食べると思うんです。でも、ラーメンは毎日食べると体に悪いっていうのは常識だし、カロリーも高い。だから、代わりに私はサバの缶詰を毎晩食べるんです。そうすると、空腹がほぼ完全に満たされるんです。そして、約2時間後に眠りに付きます。

Aベストアンサー

不飽和脂肪酸がたくさんとれて体にいいと思います。
強いて悪い点をあげれば、塩分が2.3グラム入っている点くらいでしょうか?
1日の目標摂取量が10グラムを超えないように注意した方がいいと思います。
あとは、同じ加工食品を毎日食べることがなんとなく不安ということはあるかもしれません。
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野菜は人参やキャベツなどならば生で食べられるので料理の手間はかからず、それなりにおなかに残ります。

Q舌の動かしにくさ、ろれつが回らない感じがします

30代の主婦です。

ここ3日ほどろれつが回らず、特に午後になるとしゃべり難さを感じ、子供からも「ママ話し方がへん」と言われます。

特に舌の動かしにくさを感じ、モノを食べたり飲んだりする時、舌が邪魔だなぁという感覚になります。

他にもモノの飲み込みにくさも感じており(こちらは3年ほど前からですが)、精神的なものかとも思ったのですが数日様子を見て改善されないようなら病院を受診したいと思いますが、こういう場合何かを受診したらよいでしょうか?

手の痺れ、頭痛、吐き気なんかはありません。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

#2,#3です。
市販の薬は病院から処方される薬に比べ、効果が低い代わりに
副作用も少ないのが一般的ですが(もとろん用量を守っていればですが)、
可能性という意味ではないわけではありません

一番簡単な診断方法は、しばらくパブロンをやめてみて
症状がよくなるかどうか見ることですが、
花粉症の季節にそれはきついでしょうか。

Q右お尻から太もも裏側の痛み

昨年末に何をした訳でもないのに激しい腰痛に襲われました。以前にも激しい腰痛にはなったこともあり、特に医者にも行かず、シップなどしてました。
が、痛みの度合は大きく下がったものの、まだ痛い状態です。でも、今の最大の痛みは腰自体ではなく、右側のお尻から太ももの裏側にかけてのツッパリ的痛みです。
朝起きてからがひどく、朝食を座って食べられないばかりか、通勤の車中では、運転により激しい痛みがあり、ブレーキを強く踏めない事や、踏み切れていない事も
あって、自分で言うのも変ですが危険です。
腰痛については沢山の質問や回答があって、参考にしていましたが、この右側のツッパリ痛みについては、もう痛くて調べるためにPCの前に座ることすら辛いため
調べきっていません。なにかいい解決方法があれば教えてください。

Aベストアンサー

 お尻から太ももの裏を通り、ふくらはぎまでの電気が通るような走るような痛みは、坐骨神経痛だと思います。
 私も経験があります。
 私の場合は歩くと痛みが走り、じっとしている時はまったく痛くありませんでした。(不思議なくらい)
でも、一歩でも、足を踏み出すと、痛みが走ります。かなり辛かったです。
 整形外科を受診して、痛み止めを貰い、一週間ぐらいで、症状がなくなりました。何かの拍子で、神経を触っていたんでしょうね。
 予防は、筋力をつけることだといわれました。腰痛もそれで緩和できるそうです。
 交通事故を起こす前に、お医者さんに見てもらったほうがいいと思います。
 どうぞ、お大事に。
 

Q困っています。何とかして内定の返事を延ばす方法

現在、転職活動中で先日1社内定をいただきました。
その企業は自分の100%満足の会社ではありません。(転勤があることや、待遇など)
現在、数社に応募しているので他の企業の状況を見ながら、内定をいただいた会社に行くかどうか判断したいと思っております。
しかし、内定をいただいた企業はすぐに返事が欲しいと言うのです。おそらく待ってもらってもあと2,3日でしょう。
こういった場合、先方に待ってもらう為には何と言うのがいいのでしょうか?
出来れば1週間から10日は待ってもらいたいと思っております。

大変困っています。どうかよろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

余りよくない意見かもしれませんが・・・

そのままOKしておいて、
第一希望の会社を受けます。

何とか受かったら、何とか理由をつけて、断ります。
第一希望の会社が、突然採用するといってきた(ちょっとうそですが、うそも方便です)など言ったらどうでしょう。

これでいいと思います。
といいますのは、今企業というのはリストラを平気でしますよね。ですから、逆リストラだ、ぐらいに思ってもいいのでは??
会社側も、いい人間がいたらそちらを採ろう、要らない人間はリストラして、とするのですから、いい条件の会社がほかにあれば、そちらに行きたいという考えが当然であることは理解できるはず。また、今の時勢では、内定もなかなか出さず、いろんな会社を併願している事実を知らないというのはあまりにも無知というもの。

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Q顔が左右にこまかく揺れる

最近、妻(54歳)が会話の時タイトルの様な症状が出ます。それ以外の時は無いように思います。本人は気付いていないようです。また手や足が震えるなど他の症状はありません。ただ、疲れたり睡眠不足のときは目まいがあるようです。このような症状をご存知の方いらっしゃいましたらよろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

おはようございます。

ちょっと前にも似たような症状を心配なさっていた方の質問がありまして、よく覚えていたのでURL載せておきますね☆
けっこうこういう症状の方も多いみたいで、細木数子さんもそうみたいです。

でも人によりけりですから、いちおは病院にかかられることをお勧めいたします。

参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1366475


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