タンパク質 必要量
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何故日本人は筋肉付きにくいのか?
…日本人って筋肉が付きにくいと思いませんか? アスリートでも日本人は筋肉が無くてガリガリに見えます。 白人や黒人のアスリートと比べると体型の差に驚きませんか? 白人や黒人はト...…
脳梗塞になりました。53歳男です。 幸い軽い症状で2週間で退院出来そうです。 ただし、今病院...
…脳梗塞になりました。53歳男です。 幸い軽い症状で2週間で退院出来そうです。 ただし、今病院にいると、食生活を変えないといけないなと、ひしひし感じています。 ラーメンや焼肉、甘...…
カロリーメイトがあれば野菜要らず?
…ものぐさ人間でしてよくハンバーガーやカレー、スパゲティ、牛丼、おにぎりといった簡単なものばかり・・・はては食事を抜くこと多々あります さすがにこれでは不健康だよなと考え、...…
野菜を食べたら痩せると聞いたのでマックのポテトを食べるようにしたんですが、全然痩せま...
…野菜を食べたら痩せると聞いたのでマックのポテトを食べるようにしたんですが、全然痩せません… むしろ太りました 野菜を食べたら痩せるなんてデマ言ったヤツ誰だ! 僕は騙されたので...…
長く続けていけるダイエット方法ありませんか?真剣に痩せたいのです。
…ただいま23歳です。 ずっと痩せているという時期がなくこのまま痩せている体にならなく年を重ねるのが悲しく思いダイエットを決意いたしました。 高校生の時、3年間頑張りダイエッ...…
ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキングの比較
…ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキング、この3つのトレーニング・ダイエット効果にどのような差が出るかお考えをいただきたいです。 ○ランニング 45~1時間ほどあまりきつく...…
ダイエット中のひとりのお昼ごはん、何食べていますか?
…ダイエット中の子どもなし専業主婦です。 みなさん、お昼は何を食べていらっしゃいますか? 友人と外食することもあるのですが、基本一人ごはんなので、毎日悩んでしまいます。 ラ...…
縮毛矯正のクレーム
…初めて質問します。 1週間前,縮毛矯正をしました。 今までも色んな美容院で定期的(4~5ヵ月ごと)にかけてきたのですが,今回の美容院では初めてでした。 今までの美容院では...…
お菓子の過食とご飯の過食だったら ご飯の方がマシなんですかね? カロリーよりも食べたもの...
…お菓子の過食とご飯の過食だったら ご飯の方がマシなんですかね? カロリーよりも食べたものですよね? カロリーを気にするのではなく、食べるものに気を付けた方がいいですよね?…
お昼ご飯を食べないのは駄目ですか?
…お金がないとかダイエットしてるとかではありませんが、私は基本的にお昼はお腹が空きません。 今は午後からの仕事をしていますが、前の職場でお昼を食べずにいたら、上司に注意され...…
半年頑張っても痩せない・・・
…コアリズムで40分有酸素運動、その後半身浴、マッサージ、のセットを半年程行っていましたが、体重はおろか体脂肪(25%)も全く変わりありません(泣)筋トレも追加したが変わらず。。...…
もう少し太りたいんです・・・
…私は出産後、体重が39⇔40キロになってしまいました。 特に第2子を産んでから、ストレスと疲労で食べても体重が増えません!手や胸はガリガリで骨がゴツゴツしてますっ(>_…
初めてメッシュを入れる場合
…私は黒髪で始めてメッシュを入れようかと思っています。 メッシュの色はピンクです。 ピンクという色自体普通では売っていないのでネットで購入するつもりなんですが、ヘアマニキュ...…
鳥(鳩?不明)に悩んでいます。
…家に鳥が巣を作ってしまいました。 場所は、屋根裏(人間進入不可)です。 家は古い造りの家なので、屋根裏の小窓(?)のような 隙間から入り込み、 (1階や2階の屋根からちょっ...…
安全なドッグフード教えてください
…100%完璧なフードは無いとは分かっていますが、その中でも極力安心・安全なプレミアムフードを探しております。 フードジプシーをずっと繰り返していて頭がおかしくなりそうです...…
牛肉で一番脂が美味しい部位、肉の旨味について
…正月にテレビのバラエティ番組を見ていました。 それによると、赤身より脂の方が多いくらいサシの入った牛肉が最高!というような内容でした。 肉の旨味が強い、みたいなナレーション...…
腕を太くするにはどうしたらいいですか? 効果的な筋トレ教えてほしいです。 ダンベルは10...
…腕を太くするにはどうしたらいいですか? 効果的な筋トレ教えてほしいです。 ダンベルは10キロと2キロのダンベルがあります!…
もうすぐ40歳 20代の体力に戻せますか?
…もうすぐ40の男です。最近、膝痛のことで質問しました。 20代まではスポーツをしていたんですが、結婚してからなんにもしなくなり、1年前ふと体力がものすごく落ちていることに...…
らんちゅう!白い膜が沢山出て赤く!
…どなたか詳しい方至急お願い致します。 2年目らんちゅうです。 今年夏に知り合いから頂きました。 一週間ほど前に急に水槽が 黄色っぽく?濁りバケツに移した 所、水換えをしてもすぐ濁...…
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