ダイエットメニュー 夜
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私は毎日自宅で、スクワット、腹筋、腕立て伏せ、を3セット行って、マッチョになるためのト...
…私は毎日自宅で、スクワット、腹筋、腕立て伏せ、を3セット行って、マッチョになるためのトレーニングを行っています。 ところが、腕立て伏せをすると、腹筋が非常に痛くなって、まだ...…
思春期に太ると太りやすい体質!?
…思春期(生理が始まる頃)にぽっちゃりしてしまうと、もうそれが体質になって今後も痩せにくい身体になるのでしょうか? 高校に入るまではガリガリに細かったのですが、高校に入ってか...…
パン好きの一日一食
…ベーグルが大好きで、ついに毎日食べるようになってしまいました。 朝食時に一日のカロリー以上を摂取しているので、昼食抜き、晩ご飯は19時までに、野菜や納豆、魚(たんぱく質は...…
なぜかつぶれない飲食店。
…先日ある食堂に行ってきました。その店は夫婦で経営してる小さな店でした。ですが、とてもいい店と言えるような店ではありませんでした。 ラーメンとチャーハンのセットを頼んだので...…
筋肉と体重(水泳と体重)
…1、一日で体重に影響するほど筋肉がつくことがあるでしょうか。 2、脂肪を消費し筋肉がつくと、体重は「増える」でしょうか。 友人の話では、夜の温水プールで2時間泳ぎ、ダイエッ...…
息子夫婦が遊びに来てくれた時…
…息子夫婦が毎月1~2回孫(1歳)を連れて遊びにきてくれます。 とても嬉しいことなのですが、毎回昼食や夕食のメニュー・準備に苦労しています。 家族なのですからそんなに気負うこ...…
体重の増減の仕組み?断食お通じでも体重は変わらず
…個人差はもちろんあると思うんですが、ダイエット中、夜を少なくもしくは夜は食事を抜いて、翌日は、0.5キロは落ちていると予定していたのですが、たいして変わらない事があります...…
この寒天食生活ってどうですか?
…朝 牛乳と砂糖とを入れた牛乳寒天。腹八分目ほど。 昼 手作り弁当。ご飯半合くらいと、野菜、肉類、豆、果物が入ったもの。たまに魚も。 夜 朝と同じく牛乳寒天。+サラダ。 その...…
ぽっちゃりしてるので、Hが恥ずかしいです…
…私はちょっとぽっちゃりしています。 肥満ではないですし、腰のくびれなどもありますが、やせてはいません…。 普通よりややぽっちゃりめ、くらいだと思います。 彼はよく「ぷにぷにし...…
夕食
…こんばんは dinnerとsupperの使い分けはありますか? Dinner is ready 食事の用意ができました。 これを Supper is readyと言いますか? 夜何食べる?とか、夜ご飯(夜食)どうする? とかの...…
スキムミルクヨーグルトは太る?!
…もともとひどい便秘だったのですが、 メグミルクの「恵(脂肪ゼロ)」+スキムミルクを混ぜたものを食べることによって 毎日2回ほど便意がくることになり、とても快適になりました。 肌...…
ジョギング(運動)後すぐ食べると太りますか?
…ダイエットのために、夜ジョギングしています。 帰ってきた後は、おなかが減ってて、すぐ夜ご飯を食べているのですが これだと太ってしまうのでしょうか? また、時間を空けたほうが...…
上司をおもてなしするレシピを教えて下さい☆
…GWに旦那の上司が3,4名我が家に泊まりで遊びに来ることになりました。 お昼過ぎに来て、泊まる予定なので、(1)夜ご飯 (2)夜食(お酒のあてのようなもの) (3)次の日の朝食 を私...…
柔術ビギナーの食事について。
…柔術ビギナーの食事はどうすればいいでしょうか。 柔術を始めて2ヶ月の37歳男です。 柔術を始める前は 朝 チョコレートか大福 コーヒー 昼 ポテトチップ 野菜ジュース 夜 キムチご飯 飯...…
睡眠がとれておらず、運動もする時間もなく肥満体で出勤したくなくてイライラしてつらいで...
…睡眠がとれておらず、運動もする時間もなく肥満体で出勤したくなくてイライラしてつらいです。 22女です。 お金のために夜職をしてます。 だだ休みたくてつらいです。 仕事は好きです...…
太ってる事がコンプレックス。痩せて自分に自信を持ちたい!
…私は20代後半の女性です。今160センチ74キロと、とても太っています。小さいときからずっと太っていて、「デブ」「ぶーたん」などのあだ名で呼ばれていました。それでも「うるさい!」と...…
から揚げを作りたいのですが、小麦粉じゃ駄目ですか?
…鶏のから揚げを作ろうと、昨日のお昼過ぎにお肉をタレに漬け込んでから片栗粉が無いことに気付きました。 片栗粉を買うことが出来ないのですが、片栗粉の代わりになるような材料はあ...…
体重が増加し続けます!生理後なのになぜなのでしょう!
…私はダイエットをし、半年がたちます。 10キロほど減りました。 現在は 159cmの42.6kgです。 そこで、今回の生理前の体重増加が、まったくありませんでした。 どれだけ食べても減るか...…
1日一食しか食べないのに太る人,,,,,,,不思議。
…毎日質問して申し訳ございません。 酒ばかり飲み固形物をあまり摂取しない人がなぜ太らない原因は理解しました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=215947 さて、我主人は、朝食はなし(...…
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