睡眠がとれておらず、運動もする時間もなく肥満体で出勤したくなくてイライラしてつらいです。 22女です

睡眠がとれておらず、運動もする時間もなく肥満体で出勤したくなくてイライラしてつらいです。

22女です。

お金のために夜職をしてます。
だだ休みたくてつらいです。

仕事は好きですが。。
どうすればいいですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2023/08/09 10:04

少し汗をかくぐらいのスピードで歩いて仕事に行きましょう

身体を動かすと血液のめぐりがよくなり、イライラもおさまり
疲労物質が取れてダイエットにもなります

No.3 回答者： けこい 回答日時： 2023/08/09 10:05

イライラするのもつらいのも質問者さんの個人的都合

他人がどうこう言えるような事ではありません
肥満が辛いのならダイエットすればいい
なぜしないのですか
運動はしない食べ放題
それで肥満は当たり前
なのに「イライラする」とか
甘えるのもいい加減にした方がいい、とは感じました
先ずは心を入れ替える事ですね

No.1 回答者： kat62 回答日時： 2023/08/09 10:02

痩せればいいだけだな