［ダイエット速報ランニング］についての検索結果(約654件中 41〜60件を表示)

朝晩、3キロずつランニングをしています。 1日、6キロ走るよう頑張ってますが、この場合分け...

…朝晩、3キロずつランニングをしています。 1日、6キロ走るよう頑張ってますが、この場合分けて走るより一回で6キロ走った方が体重減量しやすいのでしょうか？…

…もっと食べるべきですか？毎日5kmランニングして300kcal消費してます。 1日の摂取カロリーは1500kcalほど。ほとんどお米、鶏胸肉、野菜でお菓子は食べてません。 165cm60kg女です。…

…148ｃｍで体重が60.7ｋｇになってしまいました。産後半年経ったのでダイエットをしようと思うのですが約10年前に交通事故で骨折・靭帯断裂などしたため長時間のウォーキングやランニン...…

…１５歳、女子・１５６ｃｍ　５１キロ　体脂肪率　１７～１８％お母さんは私は太ってもやせてもいないといってくれるんですけど。私はもうちょっとやせてたほうがいいと思ってます。 ...…

…こんばんわ。初めて質問いたします。タイトルの通り、 ランニング中毒なんです。最近、走りやすい気温になったこともあり、週5回の頻度で走っています。平日、9時に帰宅でき...…

…155cm、60kgです。太っているのは承知です。痩せたいです。前にもダイエットをして半年ちょいで52kgまで落としました。しかし、体型がまったくよくなりませんでした。お腹は出ていてくび...…

…筋トレは、間に休みの日を設けないと効果がないとよく聞きますが、 ランニング、軽いジョギングの有酸素運動は毎日してもいいのでしょうか？隔日で3から5キロくらい30分から45分くらい...…

…減量の時にランニングはいいのでしょうか。よく、筋肉分解をすると聞くのですが。もし、良いとしたら週何回何分ぐらいすれば大丈夫でしょうか？…

…今ダイエットでランニングをしています。恥ずかしながら大の運動嫌いで今まで全く運動してこなかった者です。汗そんなあたしがランニングをつい最近始め、いろいろ調べた結果ラ...…

…私元々体重が48キロだったのですが、ダイエットのため筋トレを始めました。腹筋背筋1日50回、腕立て伏せ50回、スクワット50回と他にもランニングやWiiのダンス 1時間などを週に2回ほどし...…

…一週間で約5㌔程痩せれるダイエット法を教えてください。私は学生なので食事等は親に作ってもらっている為、制限することはできません。また、普段からランニング等はしているのでラ...…

…筋肉をつけるためには最低限のカロリー（２０００以上）必要だと思います。そしてそのカロリーをとれなければ筋肉はつかない（それどころか筋肉が落ちる）ということですが、これはラ...…

…こんにちは。最近、少し太ってきたので何かスポーツを始めようと考えていました。近所に柔道場があるので、やってみようかな、と思います。いまのところ、第一の目的はダイエットな...…

…中学生向けのダイエット方法一応わたしは運動部です。中学生にもできるダイエットが知りたいです。女子です。…

…ランニング初心者です。正確に言うと再チャレンジになります。去年の秋頃、安売りされていたシューズを購入し、ランニングを始めましたが、膝（や足首など）が痛くなってしまい、続...…

…30歳女、152センチ、55キロです。体重を50キロ～48キロまで落としたいと考えています。期間限定でジムに通っていましたが、金銭的な面もあり、継続すべきか迷っています。自宅でのダ...…

…以前、全く無知の状態で相談したものです。【40歳男、身長170ｃｍ、体重90ｋｇ、ウエスト120ｃｍ、体脂肪30％】 https://oshiete.goo.ne.jp/qa/9072892.html その後は生活習慣を見直し、朝は菓子パ...…

…ダイエット高校の入学式が4月ぐらいにあるのでそれまでにダイエットをしようと思っています！今は158cm位で大体46kgです！目標は40kgから43kgです！骨格カジュアル（ストレート）おす...…

…「体力をつけつつダイエット」さいきん太ってしまったのでダイエットをしたいと思っています。どうしても40キロ代になりたいのですが、出来るだけ運動をして綺麗に痩せたいです（...…