ダイエット 朝ごはん 時間ない
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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
水泳を短期間で上達させる方法について教えてください。
…水泳を短期間で上達させる方法について教えてください。 目的があってダイビングのダイブマスターまで取得しようと、申し込みました。(今アドバンスまでもっています) ダイビングは...…
自転車通勤(片道15キロ半)について
…こんにちは。公共交通の便が悪く、自転車通勤せざるを得ません。現在ママチャリしか持っていませんが、この機会に中古でも丈夫で長持ちするスポーツバイク(?)を購入しようと思って...…
紫外線(基本的なこと?)について
…変な質問になるかと思うのですが、紫外線て朝陽にも夕陽にも含まれているのでしょうか?日中の日差しには日傘などして気をつけていますが、朝陽や夕陽は気にしなくて大丈夫なのでしょ...…
皆さんの職場では、仕事中にお菓子を食べても大丈夫ですか?
…皆さんの職場では、仕事中にお菓子を食べても大丈夫な雰囲気ですか? ・飴やガム程度ならいい? ・チョコや小袋入りの小物菓子程度ならいい? ・ポテトチップスみたいな袋菓子でもい...…
肥満は甘えでは?と思っています 男です 私は躁鬱病でオランザピンなど 精神科の太りやすく...
…肥満は甘えでは?と思っています 男です 私は躁鬱病でオランザピンなど 精神科の太りやすくなる薬を1日何錠も飲んでます そして92kgまで太りました その時、主食はビッグマック、野菜はポ...…
筋トレの後の有酸素運動について
…現在、1年ほどジムに通いムキムキになるのを夢に見ています。 最近筋肉はだいぶ付いてきたのですが、体脂肪や内臓脂肪などが気になり有酸素運動も取り入れようと考えているのですが、...…
うちのダックスはミニチュア?スタンダード?
…ミニチュアダックスフンドのオス5歳を飼っています。 この子の体重なのですが、6~7kgあります。 ミニチュアの平均体重を考えると多いですよね。 かといってスタンダードにして...…
若いのに肌が汚すぎる
…初めて質問させていただきます。 私は小学生の頃から肌が荒れやすく、ニキビ肌でした。中学生になると更に悪化し大きなニキビができていました。見るに見兼ねた親に連れられ、皮膚科...…
酢の物を食べるようにしたら痩せますか
…すっぱいものが嫌いで今まで食べていませんでした。 体形はそんなに太ってるわけではないですが最近下腹がでて醜くなりました。 毎日のウォーキングもしたいと思っていますが、すっぱ...…
週末のみのジムで痩せられますか?
…7月から地元のスポーツジムに通う予定です。 平日は中々行けないので取り合えず土日祝日のみのコースで申し込みしました。 現在身長157cm、体重50kgで、あと3~5kg痩せたいのですが、週末...…
柔らかい便になる食事を教えてください
…交通事故で瀕死だったのを獣医へつれていったことがキッカケで飼っている猫(7年間、約10歳)が居ます。 骨盤が骨折したまま固まってしまっているので、便が固くなると肛門付近を圧迫さ...…
片思いの相手と一緒に眠りました。
…大学生女です。現在大学の後輩に片思いをしています。 長文失礼します。 先日片思いの相手を含め男女二人ずつで、宅飲みをしました。夜遅くから飲み始める予定だったため、全員お風呂...…
主人がお酒をセーブして飲む事が出来ません・・・
…あまりにもムカついて眠れません。友人と飲みに行って酔って帰ってきて2歳7ヶ月の子供の寝ている部屋に入り(ブチ切れて止めても聞いてくれませんでした)しばらくして子供が尋常では...…
常識のない友人について
…かれこれ20年くらい付き合ってる友達がいます。 初めからちょっとずれてるだとは思ってましたが最近は特にひどいです。 私は結婚と同時に他県へ引っ越し。 実家からかなりの距離があ...…
結婚を考えている彼の仕事後の職場での飲み会が嫌なんです
…付き合ってまだ浅いんですが、お互い結婚の意志があります。 私は勤務歴3年目の24歳。 彼は勤務歴7年(現在の職場)の25歳。 彼の職種は鍛造系で鉄を高温に熱し、ソレを加工?...…
小食な女ってどう思いますか?
…20代の女です。 わたしは小食です。 大体、昼食は菓子パン一個、夕食はご飯茶碗一杯でお腹いっぱいになります。朝は食べません。 身長160センチで体重は40~42キロなのでダイエットして...…
ジュースがやめられない旦那
…長文ですみませんm(__)m メタボ体型の旦那の事でご相談させてください。 お酒は一滴も飲みませんが、その代わり甘いものが大好きで…特に炭酸のジュースをやめようとはせず、毎日自分...…
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