ウォッチ
ダイエット 朝ごはん 時間ない
の検索結果 (2,382件 1341〜 1360 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
絶対痩せたい！！！！！！
…女性、29歳、身長164センチ、69キロです… 半年で12キロも太ってしまいかなり悩んでいます… 24歳の時にウォーキング、ストレッチで10キロやせたことがあるのですが、今回は何をやっても...…
白米お茶碗一杯を朝昼晩欠かさず食べているのですが太りますかね？155センチ48キロで43キロに...
…白米お茶碗一杯を朝昼晩欠かさず食べているのですが太りますかね？155センチ48キロで43キロになりたいです。…
3ヶ月で6kg痩せることは可能でしょうか？
…3ヶ月で6kg痩せることは可能でしょうか？ 163cm53kg17歳の女です。 留学先の脂っこい食べ物や ストレスからの暴飲暴食で太ってしまいました。 あと3ヶ月で47kgになりたいのですが どのようにす...…
電子レンジを使わない冷凍した玄米ご飯の解凍方法
…電子レンジを使わない冷凍した玄米ご飯の解凍方法 健康とダイエットのため、玄米食を始めようと思っているのですが、 家族は玄米が嫌いな人が多いので、毎日玄米を炊くことができませ...…
お菓子とフルーツどっちがいいですか？
…ダイエット中なのですが カロリーを決めて間食したいと思います。 例えば100キロカロリーの お菓子とフルーツならどちらが良いのでしょうか？ カロリーが一緒なら変わりませんか？ ...…
全く痩せない…
…私は今160cm55kgです。 昨年の夏は51.5kgでした。リバウンドしました。 それでも、2年ほど前から約10kg痩せました。 方法はというと食事制限で、1日にお昼のみ食べるという方法でした。一日...…
20歳大学生です。 わたしは158センチで53キロあるのですが、できれば49キロくらいになりたいで...
…20歳大学生です。 わたしは158センチで53キロあるのですが、できれば49キロくらいになりたいです。 腕や足など見えているところは細いのですが、お腹周りや背中などにぜい肉がついていま...…
朝食、昼食、夕食抜くとしたら？
…大学のカフェテリアがバッフェ式なんですが、既に学期の始まりに一週間に何回利用出来るかなど既に設定されてるんです。 そこで、私は計算すると一日に２食しかカフェテリアを利用す...…
痩せたいです 学生なのですが親が毎朝ドーナツを出してきて困ります。ドーナツは太るからお...
…痩せたいです 学生なのですが親が毎朝ドーナツを出してきて困ります。ドーナツは太るからおにぎりとかでいいと言ってもこんなので太るわけがない、私の家の方針に従ってと言ってくるの...…
12kg痩せてもまだデブ・・アドバイスお願いします
…現在20歳の女です。14～15歳くらいから異常なまでに食べるようになり(今考えるとストレスから過食に走っていたと思います)ガリガリ体型から一気に太りました。 2、3年でストレスの原因は...…
身長148cm、50kgの大台がきれません!!
…身長148cm、体重52～50kgをいったりきたり、 体脂肪35～37%をいったりきたりの 代謝量1000～1100kcal23歳です。 なかなか痩せません。 飽き性の性格がそもそもダメなんですが、 今年こそは...…
お薦めのドッグフードは何ですか？
…我が家に２代目になる可愛いワンコがやってきました。（犬種はシーズー) 前代の時は、ブリーダーさん宅で「サイエンスダイエット」か「ユーカヌバ」を あげてください。といわれたの...…
目標摂取カロリー・・・？？
…こんにちは。 私は19歳で、160cm51kgの女です。 今ダイエットに励んでいて、46kgまで落とそうとしています。 私のダイエット法は体を悪くしないよう食事制限をしながら1ヶ月1kgのペースで...…
摂取カロリー１４００での夕食メニュー
…４５歳の中年太り真っ最中の女性です。体重を落とす（戻す）ための夕食メニューの知恵を拝借したくて投稿します。よろしくお願いします。 いわゆる中年太り（だと思う）で体重が４５Kg...…
身長160cm代、体重40キロ代の女性に質問。
…よろしくお願いします。 ２２歳の女です！ 私は今ダイエットをしています。 現在は165cm54kgです。 最終的には49kgになりたいと考えています。 そこで質問です。 現在身長が160～166cmく...…
1200kcalしか摂取できませんか？
…身長161cm体重58kgで、目標50kgへ向けてダイエットをしています。 活動計のfitbitを購入し、月に１キロ体重を落とす計画で、毎日摂取カロリーから消費カロリーをひいて➖250kcalになるよう生活...…
筋トレとダイエットについてです。 現在183cm80kgで月1kg程のゆるやかな減量をしたいと思って
…筋トレとダイエットについてです。 現在183cm80kgで月1kg程のゆるやかな減量をしたいと思っております。 ウェイトトレーニングを週6日で行い週6で1日1万歩歩くとします。 週2回だけラーメン...…
１日 1500キロカロリー
…30代の会社員です（男です） 春からダイエットを意識して、毎週1～2回、30～100分くらい時間が許す限り水泳をしています。 少しは効果がでてきたのか、６キロほど痩せたようですが、こ...…
お腹が妊婦さんみたい！！
…23歳 151cm 46キロ女性です。 ここ1年くらい？お腹がどーんとビール腹のようになっており、いつもお腹を引っ込ませている癖はついているのですが、力を抜くと、本当に妊婦さんみたい...…
間食を辞めたのに痩せない…
…20代女性です。標準体重を5kgほど上回っています。 昔からおやつ大好きでここ一年くらいは量にして一日板チョコ3枚分くらい食べていました。 体重もかなり増えてしまい、一大決心してお...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
