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ダイエット 朝ごはん 時間ない

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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ

美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ

秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...

顔痩せについて。男です 昔は身体は太っていても顔や足はとても痩せていたのですが最近顔(特...

…顔痩せについて。男です 昔は身体は太っていても顔や足はとても痩せていたのですが最近顔(特に目元、頬、顎周り)が太っています。 身体は普通なのですが顔だけ太って見えます。 矯正を...…

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体脂肪2%減。何グラムくらいの脂肪が減ったのでしょう?

…まだ2週間しか経っていませんが、毎朝ジョギング30分、腹筋、背筋、腕立て、スクワットそれぞれ20回、 食事面は間食なし、朝、昼は普通に食べて(特に朝はしっかり食べます) 夕...…

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週一筋トレ+食事制限しているのに体重が増えました。 身長164センチ46~47キロをキープしてい...

…週一筋トレ+食事制限しているのに体重が増えました。 身長164センチ46~47キロをキープしています。 週一のジムと食事制限しています。 ここ3日感昼職と夜職をかけ持ちして 2日間食べず...…

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一日スケジュールをお願いします。

…私は現在無職で、家族と同居している者(女)です。 背は168cmで体重は83kg体脂肪は45%(←やばいっす) とかなり太っています。 そして派遣のバイトに登録するも「サイズ...…

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ドッグフード

…普通にホームセンターやDIYで売っているドッグフードで、このドッグフードがおすすめというのを教えてください。 愛犬のためになるべく体にいいフードを食べさせてあげたいですが...…

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身長167センチ 体重58キロのデブです。(女子) 何か酷い言葉を言ってください!応援メッセー...

…身長167センチ 体重58キロのデブです。(女子) 何か酷い言葉を言ってください!応援メッセージでもいいです!死ねは禁止で ↑痩せる為のやる気を出すために…

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生理前のドカ食いをやめたいです

…27歳の♀です。 普段は、油っぽいものやカップ麺もほとんど食べないのですが、 毎月生理前になると、3日間位連続で、どか食いしてしまいます。 それも、普段食べない様なものばか...…

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猫の関節炎(または捻挫)は自然に治りますか?

…生後6ヶ月の雄猫(去勢まだ、完全室内飼)が左前足を浮かせて歩きます。ガクンガクンといった具合に。一週間ほど前は「なんか歩き方、変??」という程度で、でも日に日に左前足をか...…

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ガリガリの虚弱体質で太りたい場合、筋トレは有効ですか??

…現在、18歳の高校三年生ですが、子供の頃から虚弱体質で困っています。 水泳の授業になると誰よりも痩せていて、女子よりもガリガリになっているので、冷たい視線を浴びたり気持ち...…

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中学生に必要な一日のカロリー

…こんにちは。 私は、成り立ての中学一年生の女子です。 ちなみに私は→身長151cm 体重33~4kgです。運動は全くと言っても良いほどしていません。 部活も茶道部です。登校は徒歩...…

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コーラックも効かなくなり、もちろん全て試しました。運動もして根菜、乳酸菌、あらゆる手...

…コーラックも効かなくなり、もちろん全て試しました。運動もして根菜、乳酸菌、あらゆる手を尽くしましたが便秘が全く治りません。どうしたら良いでしょうか。…

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生後2ヶ月半の子犬の食欲旺盛

…12月10日生まれのミニチュアシュナウザーで、今年の1月27日にペットショップで購入し、(飼うのは初めてです)我が家の家族になって1ヶ月が経ちます。 (生後2ヶ月半)ドッ...…

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太ってる事がコンプレックス。痩せて自分に自信を持ちたい!

…私は20代後半の女性です。今160センチ74キロと、とても太っています。小さいときからずっと太っていて、「デブ」「ぶーたん」などのあだ名で呼ばれていました。それでも「うるさい!」と...…

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2週間で1.5kg落としたい!何を足せばいいですか

…こんばんは。 お世話になります。 最高で89kgまでいった体重を 最近は食欲が落ちついていて少食なので 78.5kgまで落とせました。 しかし、以前も70kg台後半までは落とせたのですが 長い停滞...…

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旦那といるのが苦痛です。わかりやすいように夜ひとり散歩に出るのですが、伝わらないです...

…旦那といるのが苦痛です。わかりやすいように夜ひとり散歩に出るのですが、伝わらないですかね。…

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痩せたいです! もともと168センチ58キロ 一人暮らししてキャンパスライフ楽しみすぎて68キロ...

…痩せたいです! もともと168センチ58キロ 一人暮らししてキャンパスライフ楽しみすぎて68キロ。。。 やらかしたっっ!! 8月に帰省するまでに戻したいです! とりあえず 朝 サラダ(満足す...…

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何からやれば……

…私はデブすぎて動くのがしんどいです(;一_一) 中学から不登校で今は二―トです…… 中学のころからとてもデブでした。 もう外に出るのも恥ずかしいくらい身体に脂肪が ついてしまって...…

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一ヶ月の減量適性パーセントを教えてください

…体重の3%とも5%とも聞きます。 何%くらいまでなら一ヶ月で痩せても、適性なのでしょうか?…

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アラフォー男。肌のケアについて

…43才男肥満。 肌ケアは、ここ数年、夏の外出時は日焼け止めを塗り、ここ数週間はオールインワンの化粧品を買い、風呂上がりにつけているくらいです。 大量に出来てきたシミや、拡が...…

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友人がご飯を不味そうに食べる。

…一緒の職場の友人がご飯をすごく不味そうに食べるんです。 どう、文章にしていいか分かりませんがとにかく不味そうなんです。 隣で食事を摂ってるこっちまで食事が不味く感じてしまい...…

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