［トトレーニング］についての検索結果(約354件中 1〜20件を表示)

ウェイトトレーニングの後にプールで泳ぐと逆効果？

…先日ジムに行き、自転車→ウェイトトレーニング→ランニング（４０分）→水泳５０ｍ（４０分）→お風呂をしました。それを５年ジムに通っていた友人に言ったところ、ウェイトト...…

…僕は体重90kgの肥満体です。最近、ジムに通いだして懸垂したのですが、一回も出来ません。自分の体重を上げるだけの筋肉がないのです。ご相談ですが、ウェイトトレーニングのマシン...…

…ダイエットと運動不足解消のため、週２回会社終わってからジムに通っています。始めにウェイトトレーニングを（１０種類を２０～３０回程度）してから、エアロバイクを４０分していま...…

…体操の選手の体格って、独特な体型の細マッチョですよね。比較的小柄で体重も６０ｋｇ前後で、筋肉量自体はボディビルダーなんかより少ないと思うのですが、脂肪が少なくて肩とか腕...…

…山本由伸選手はウェイトトレーニングはやってないって言ってますが自重等の筋トレはやっているのでしょうか？…

…柔術をやっております。私の通ってるジムはすり上げ式の腕立てや手押し車、ぶら下がり腹筋など・・・古典的なトレーニングを100回・200回と反復するばかりです。これでホントに強くな...…

…身長178cm 体重65kg　体脂肪8％なんですが、お腹だけどうしてもポッコリしています。運動は週6～7日食事は食べ過ぎることもありますが、野菜中心です。運動は有酸素、無酸素、ウェイト...…

…現在増量期を丸２ヶ月行いました。ジムの測定器（体脂肪計っぽいやつ）では、筋肉１キロ、脂肪４キロと大幅に脂肪が増えて、体重７０キロ、体脂肪20％です。カロリー摂り過ぎなのは分...…

…ゴールドジムについて。初日だったんですが、ビッグ3とウェイトトレーニングに重心を置いて、下半身の日と上半身の日で分けたいと言ったのですが、背中の日も作った方がいいのでしょう...…

…ブラジリアン柔術への入会を考えている者ですが、週1回(70分)の練習で上達するものでしょうか？現在ジムでウェイトトレーニングをしているので体力的には問題ないです。…

…ジムに通い始めて3ヶ月です。29歳165cm53kgで体重(筋肉)増加を目的としています。仕事の急がしさが時期によって異なるので週4回上半身、下半身を2日ずつというペースが保てません。時には週...…

…しばらくウェイトトレーニングができなくて久しぶりにやったら昔やった時よりダンベルが重たくきつく感じるのですがこれはまたやっていけばきつく感じなくなるのでしょうか？前やっ...…

…皆さん、お世話になります。添付させて頂いた動画はアーツがまだ23歳の頃の試合です。ある人は若い頃のアーツについて「練習メニューにウェイトトレーニングを採用してる体型ではな...…

…ボクサーはウェイトトレーニングをしなくてもパンチ力が強くなるのに、なせフルコンタクト空手の選手は、ウェイトトレーニングをするのですか？…

…こんにちは。現在24歳で、高校生の頃からウェイトトレーニングをやっているものです。今年になって、デッドリフトをメニューに取り入れたのですが、腰痛が出るようになりました。一...…

…どこ鍛えれば遠投力が向上するか教えてください。…

…現在２４歳　１８２ｃｍ　７２ｋｇ　です。体重を減らさずに体脂肪のみを減らしていきたいと思いウェイトトレーニングを週２、水泳も週２（一回　５０分くらい）をやっていて食事は...…

…筋トレだけやっていると体脂肪は減っていかないものでしょうか？それとも、初めのうちは筋肉量が増え、イコール体重増、その後徐々に体脂肪が落ち始めるというのは本当ですか？もし...…

…もう１０年以上取り組んでいます。　40代前半です。　やる気がある時は中２日、やる気がない時は中２～３週間という感じで、忙しさとかモチベーションの理由で一定していないトレーニ...…

…僕は来年度から本格始動する草野球チームでキャッチャーをすることになってます。今からトレーニングを始めれば、練習が始まったときに困らなくていいと思うんですが、どこをどうい...…