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トレーニングパンツ 使い方
の検索結果 (542件 1〜 20 件を表示)
加圧トレーニングの不思議
…加圧専門のジムのトレーナーから納得できる回答が得られなかったので、質問させていただきます。 現在、加圧トレーニングに通いだして2ヶ月が経過しました。 2週目までは、週に1回 ...…
階段トレーニングは下りが正しい?
…誤ったトレーニングとして有名なのは兔飛びですが、階段昇降はどうですか。上りと下りとでは筋肉の使い方が違うので、上りよりも下りのほうが筋肉痛になりやすいことが知られています...…
24/7workoutとエニタイムフィットネスのパーソナルトレーニングってどう違いますか？
…24/7workoutとエニタイムフィットネスのパーソナルトレーニングってどう違いますか？ また、筋トレマシーンのある程度の使い方は分かるが、知識があまりないため、自分がどのマシーンを使...…
オーバートレーニングについて。
…オーバートレーニングについて。 ネットで筋トレについて調べると、「筋肉を追い込む→超回復の為、しっかり休養→筋肉を追い込む」 というのがセオリーのようです。 そして、超回復し...…
公園にあるトレーニング器具の使い方
…公園にある健康遊具というのかな、で使い方がわからないものがあります。 とても背が高いので、ただのぶら下がり器具ではありません。ジャンプしても届かない。 ひょっとすると...…
パワーリストの正しい使い方とハンドグリップの選び方について
… 握力強化のためにパワーリストを購入しました。 ひもを周囲に巻きつけて、手首を早く回すことでｗｏｗｗｏｗと音を立てるタイプのトレーニング器具です。 高速回転で手首・握力...…
ウエイトトレーニングにかける時間は３時間程かけてしまうのですが、かけすぎでしょうか？
…趣味でウエイトトレーニングを２年程続けているものです。 現在、私は少し時間がありますので、 週５回、分割して体の各部を鍛えております。 部位は 月）背筋全体 火）大胸筋、...…
生まれつき顔の左頬の筋肉が弱いのですが、トレーニングで治るものなのでしょうか… 現在の...
…生まれつき顔の左頬の筋肉が弱いのですが、トレーニングで治るものなのでしょうか… 現在の年齢は18歳です 小さい頃に1度病院に行ったことがあるらしく、その時は脳の方には異常なしと...…
卓球 家でできる簡単なトレーニング
…中一の卓球部です 自分の学校ではテスト期間が長くその間部活をすることができません そこで家でトレーニングなどをして卓球の技術を落とさないようにしようと思うのですが 手軽なトレ...…
おむつカバー 交換頻度、サイズなど
…現在生後３ヶ月目の赤ちゃんがいます。外出（病院へ行く時）と夜の睡眠時間だけは、紙おむつで、その他の時は布おむつを使用しています。布おむつの使用が初めてで色々疑問があるので...…
24時間ジムのパーソナルトレーニングって 1回か2回だけ受けるのも良いんでしょうか？
…24時間ジムのパーソナルトレーニングって 1回か2回だけ受けるのも良いんでしょうか？ ウエイトエリアにあるスミスマシーンやベンチブレスを使ってみたいので、マシーンの使い方とフォ...…
スポーツクラブで、インターバルを置くトレーニングはNG？
…３ヶ月前からスポーツクラブに通ってます。 そこで筋トレマシンを使う際、いつも12回×3回、間に休憩を 30秒挟みながらトレーニングしていたのですが、今日 ふとお客様要望欄を見ると...…
加圧トレーニング失敗
…私は25歳♀、週２で４５分加圧トレーニングをマンツーマンジムで行っています。 身長160cm体重59.5、体脂肪31％からスタートしての１ヶ月後、体重は60.3体脂肪32％と数値が上がってしまう結...…
トレーニングに画像のエアロバイクを使用していてなかなかいいのですが、漕ぐ重さを手に持...
…トレーニングに画像のエアロバイクを使用していてなかなかいいのですが、漕ぐ重さを手に持っているスポンジを押し付けて重たくする仕組みです。重たくして漕ぐと白い煙のようなものが...…
パワーで圧倒！ 効果的な筋トレ方法って？
…柔術をやっております。 私の通ってるジムはすり上げ式の腕立てや手押し車、ぶら下がり腹筋など・・・古典的なトレーニングを100回・200回と反復するばかりです。 これでホントに強くな...…
腰痛もちのデッドリフト背筋トレーニングについて
…腰痛もちのデッドリフト背筋トレーニングについてお聞きしたいのですが、 私は腰痛もちで腰が痛くなることがたまにあります。 デッドリフトをやってみたのですが、 やっぱり腰が痛...…
ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキングの比較
…ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキング、この３つのトレーニング・ダイエット効果にどのような差が出るかお考えをいただきたいです。 ○ランニング 45～1時間ほどあまりきつく...…
筋肉量と筋力は必ずしも比例しない？
…トレーニングには筋肉をつけるものと筋力を挙げるものがあると聞きました。ということは筋肉量と筋力は必ずしも比例しないのでしょうか？ たとえばボディビルをやるような人は筋...…
トレーニング器具の下に敷く木の板の種類についてお伺いいたします。
…トレーニング器具の下に敷く木の板の種類についてお伺いいたします。 自宅の一室にパワーラックというトレーニング器具を置こうと思っています。 太いパイプが四角に組まれていて、そ...…
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