ニューエイジ運動
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体脂肪率が上がるのはなぜでしょうか?
…体脂肪率が上がるのはなぜでしょうか? 炭水化物をなるべく食べず、バランスよく食べていますし、運動も1時間近くはしてます。 体重は減ってるのですが、どんどん体脂肪率だけ増えて...…
ステッパーの負荷によって得られる効果について
…体脂肪、内臓脂肪燃焼を目的にステッパーを使った運動を始めました。 軽い負荷でリズミカルにやるのがいいとネットで見て実践したのですが、日頃の運動不足が祟ってか5分ほどで息切れ...…
1kgも痩せない!
…29歳の♀です。 ダイエットを始めて約1週間。 カロリー制限と毎日30分の運動をしているのですが、全く痩せる事が出来ません。 仕事は9時間でずっと座った体勢なので、カロリー消費はそ...…
受験生に出来る痩せ方
…もうすぐ大学受験が始まるのですが、運動しないので太ります。今でもすでに運動不足で太り始めました。全体的に太って来ているのですが、 特に気になっているのが、お腹の横側です。 ...…
腰に負担をかけない有酸素運動
…ダイエットをしようと、手軽にできる縄跳びを始めました。 しかし、交通事故で受けた足の付け根の軟骨(?)骨折により、足の付け根が若干ズレているため、 老後、弱るのが早いと医...…
陸上部女子の50mのタイム
…陸上部でまじめにやってる女子の50mのタイムはどのくらいでしょうか? それは普通の部員とどのくらい差があるものでしょうか。 また、一般的な運動部のタイムはどのくらいでしょうか。 ...…
合気道か居合道かで迷っています
…40代の主婦です。 合気道と居合道に興味があります。どちらが向いているでしょうか。 格闘技の経験は全くなく、典型的な運動音痴の上に身体がとても硬いです。 元々腰が悪いことも...…
質量1.0kgの物体が水平面上に置かれている。重力加速度の大きさは9.8m/s^2とする。 Q,この
…質量1.0kgの物体が水平面上に置かれている。重力加速度の大きさは9.8m/s^2とする。 Q,この物体が一定の速さで運動している時、動摩擦力は何Nか。動摩擦係数を0.40Nとする。 答えは3.9Nなので...…
吹奏楽部の体力づくりについて
…今日、顧問の先生に体力づくりのための運動を始めたいから調べてきてと頼まれました。 コンクールが終わり、いい切り替え時だと思ったようです。 自分は中学から吹奏楽をやってて運動...…
現役の頃に戻したいです。 高1男子170cm75kg体脂肪率21%です。 中学時代はバレー強豪校でレ
…現役の頃に戻したいです。 高1男子170cm75kg体脂肪率21%です。 中学時代はバレー強豪校でレギュラーでした。引退前の食事量のまま引退し7kg太ってしまいました。 その後進学校に進学したた...…
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