［ニューエイジ運動］についての検索結果(約10000件中 1461〜1480件を表示)

減量期の食事について

…減量中はPFCバランスを意識しないとだめでしょうか？さつまいもが好きなので一日に450gくらい食べて減量したいと思ってます。朝は野菜や豆腐などを食べて昼はさつまいも250gとサラダチキ...…

…30歳・女です。身長163cm、体重50.5～51.5ｋｇでBMIも19と数字だけ見れば太っていないのですが、体脂肪率が26～27%あり、下腹・太もも・二の腕がムチムチです。来年2月に近所にスポーツジ...…

…週に一度ぐらいなんですけど、食べ過ぎてしまいます。朝５じ半チャーハン茶碗に山盛り、納豆、野菜スープ、菓子パン500キロカロリー。８じに丸々りんご２こ、ヨーグルト450グラム、...…

…柴犬オス3歳買ってます！体重が増え13キロあります！ふとりすぎですか？朝、夕40分ぐらいの散歩は、してるのですか、運動不足でしょうか？…

…80歳の祖母のおなか周りの肉を取るダイエット方法、または器具の紹介をしていただけないでしょうか? 祖母は膝が悪く、あまり運動ができません。腹部に肉が付いているので、バランスを...…

…自分は現在大学生です。小学5年生の時の運動会で踊った「よさこいソーラン節」歌が思い出せなくて大変もやもやしています。是非、みなさんのお力をお貸ししてください。自分が覚えてる...…

…歩けないくらいの膝の痛み特に何かきっかけや激しい運動をしたわけでもなく先週くらいから右膝の外側辺りが突然痛み出し、曲げ伸ばしをしたら激痛、何もしてなくてもズキズキと痛...…

…最近はカロリー計算してないのですが満腹を避けて食生活をしてたら少しだけ痩せました。運動もサボってます。精神的にも落ち着いてて、なぜですか？過食してしまったり頑張って運...…

…友人に勧められ週に一度だけエアロビクスをする機会が持てそうです。スポーツクラブへは来年から入る予定ですが、今のところ特にスポーツ等はやっていません。シェイプアップを急ぐ...…

…私は、学生時代サッカーに打ち込んでいました。社会人になると運動をする機会も少なくなり、たまに試合をやっても何となく体にキレがありません。太った訳ではないのですが、特に...…

…こんにちは。私は遺伝的に骨太らしく、姉にはよく筋肉質でゴツイと言われます。いろいろ調べてみると、女性の言う筋肉質や骨太は勘違いで、実際は皮下脂肪だということが分かりま...…

…こんにちは。朝、夕方にランニングをすることができないとき、筋トレは代わりになりますか？ちなみにランニングの目的は、脂肪燃焼とカロリー消費、走る時間帯によります。負荷を...…

…私は、エアロバイクとステッパーのどちらかの購入を迷っています。前に、エアロバイクについて質問してからエアロバイクの購入を考えていました。しかし、過去の質問を見て疑問だっ...…

…7ヶ月になったばかりの男の子なのですが、まだお座りができません。雑誌を見ると、6ヶ月の女の子がしっかりお座りしていたり、7ヶ月検診に行った時に「8ヶ月までにお座りができなかった...…

…7か月の息子の手の動きが非常に気になっており、質問させてください。息子は、何もしていない時にずっとグーパー運動を繰り返しています。何か他のことをしている時にはでません。 ...…

…私は今、部活でバレーボールをしています。ですがもうすぐ引退なんです。バレーボールの運動でついた腕の筋肉ってバレーボールをやめたら綺麗に落ちますか？私の単純で甘い考...…

…こんにちは。１５８センチ５３キロ体脂肪率２４％の女です。私は以前まで運動をしていて全く太らない体質になり、綺麗に４２キロ体脂肪率１３％をキープしていました。でも２年程運...…

…40代女です。数年にわたり、筋トレや有酸素運動をしてきましたが、春に肘を傷め、現在スポーツ外来に通院、治療、リハビリをしてます。医師からは全体的に体を鍛えようとするなら...…

…現在、ジムで筋トレ（15～30分）をした後に水泳（30分）をしています。この運動メニューでプロテインを摂取する場合、筋トレ直後，水泳直後のどちらが良いのでしょうか？もしくは、筋...…

…フルクトースはグルコースに比べて早く代謝されるので運動直前に摂取しても問題がないという記述を見かけました。しかし小腸で吸収されるのは拡散であるためグルコースより遅いと思わ...…