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最近はカロリー計算してないのですが満腹を避けて食生活をしてたら少しだけ痩せました。 運動もサボってま

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  • 質問者：mgmpmpdtdtd
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

最近はカロリー計算してないのですが満腹を避けて食生活をしてたら少しだけ痩せました。

運動もサボってます。

精神的にも落ち着いてて、なぜですか？

過食してしまったり頑張って運動するよりかは気楽です。

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： sukopon
  • 回答日時：

いいことですね



過食すると胃が広がるのでもっと食べたいという食欲にかられ
それがストレスになりますが
食を細くすると胃にかかる負担が軽くなるので
当然気持ち的にも楽になるというわけだと思います
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No.1

腹八分が体に優しい食べ方ですね。


腸は第二の脳といいますから、精神衛生上、調子が整ったのかも。
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