A 回答 (14件中1~10件)
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No.1
- 回答日時:
No.3
- 回答日時:
…年齢 身長 体重 体脂肪 毎日の平均摂取カロリー
最低限でも 身長と体重と体脂肪を書いて下さい
じゃないと判断できません
取り敢えずですが
ハードゲイナー と イージーゲイナー という体質があります
ハードゲイナーは基本的には
太らないというか太れない体質(脂肪も筋肉も付きにくい)
毎日平均2000キロカロリーオーバー摂取しても体脂肪10%前後で収まってしまう
イージーゲイナーは基本的には
太りやすい体質(脂肪も筋肉も付きやすい)
程度は不明だが毎日平均900キロカロリーでも痩せにくいという質問者もいた
上記2点は一般的な食事制限やら運動は意味を成さない
ある程度でも知ってる人じゃないと頓珍漢な回答になってしまう
貴方の場合は身長と体重と体脂肪が全て書かれていないので
体質かどうかすら不明 精神的な病気の可能性も捨てきれない
なので質問するなら最低限の情報ぐらいはお願いします
No.5
- 回答日時:
毎日の摂取カロリーを大体で良いので書いてくれると助かります
分からなければ普段
「何を食べているのか?飲んでいるのか?」
を全て書いて下さい(量もお願いします)
まぁ…質問内容的に何となくイージーゲイナーな可能性があるんですけどね…
No.9
- 回答日時:
>日々体重が増えます夢遊病でしょうか
玄関の様子・冷蔵庫の中身・服などの配置・お財布の中身
これらに違和感を感じたら夢遊病の可能性はあります
夢遊病は現実でのストレス(精神的な負荷)・強い疲労等で起こりうる
と聞きました、聞いただけなので違う可能性はあります
治す方法も当然知りません
個人的には総合病院で相談又は精密検査それか
精神病院で相談するのが良いかな?と感じます
因みに夢遊病が起こってると仮定して一番簡単なのは
スマホなどで「動画撮影」ですね 画質を最低限にして充電器に繋げて
後は寝てる場所を只管取る
朝になったら早送りで確認・何もなければ消去
それを1周間繰り返せば何か分かるかもしれません
夢遊病だったら…ですが
No.10
- 回答日時:
>意味が分かりません
1日1食で、総摂取カロリーは?
人の脳は、不思議で自分の生命維持に必要な最低限の栄養を摂取
されなければ、次に得た栄養を全て脂肪として蓄えて
自己防衛をするのです。
その人、それぞれの体重・その日の運動量などで
必要な総摂取カロリーは変わってきます
制限しているつもりが、裏目に出ている可能性を考える事です
大事なのは、3食バランスよくカロリーや栄養素を摂取する事です
>どんなダイエットしても太ります
根本的に ダイエットは痩せる事ではないからです。
ダイエットは、病気の人が病気を治すために行う、食事での治療なのです
方法は当然一つだけです。
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