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プロテイン20グラム

の検索結果 (10,000件 81〜 100 件を表示)

プロテイン摂取後の胃腸の具合

…私は休日に90分ぐらい筋トレをした後に、食事と一緒にプロテインを取ります。その後3時間後ぐらいから胃腸が張ってガスも溜まってしょうがありません。 体質的に合わないんでしょ...…

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液体からグラムから換算するとき

…20グラムとかたまにレシピに書いてあるんですが、液体だとCCまたはグラムに換算できるのでしょうか…

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プロテイン作り置き

…プロテインって作り置きしておいても大丈夫でしょうか? 具体的には前日の夜に作って、翌日の朝飲む感じです。…

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スキムミルクをプロテインの代わりにする場合の注意点

…プロテインの代わりにスキムミルクを飲んでみようと思いますが、 スキムミルクを飲む場合の注意点などあればお願いします。 なお、スキムミルクはカロリーが高いとの指摘が時々ありま...…

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プロテインを飲んだ直後に水を飲む→胃でプロテインが薄まり効果が減る?

…筋トレ後、プロテインを飲みます。 チャンピオンプロテインです。 「1カップを140mlの水で混ぜて飲め」と説明書にあったので、 自分は毎回「2カップを280ml」で飲んでい...…

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米1合はご飯何グラム?

…米1合はご飯何グラム?…

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プロテインってどれを買うべきですか? 私はダイエットや少し鍛えたいので、置き換えや完食...

…プロテインってどれを買うべきですか? 私はダイエットや少し鍛えたいので、置き換えや完食、朝にプロテインを飲みたいのですがいろいろありすぎてよく分かりません。 できるだけ安く...…

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中2男子です。 コンビニに売ってるザバスのココアのプロテインこれ飲んでもいいんでしょうか...

…中2男子です。 コンビニに売ってるザバスのココアのプロテインこれ飲んでもいいんでしょうか? 効果ありますか?…

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ご飯100グラムから摂取される糖分は砂糖何グラム?

…ご飯が好きで、そこそこの量を食べたいのですが、 太りたくないので、「炭水化物→糖」が気になります。 そこで、ご飯以外で摂る糖分(砂糖)を減らそうと思うのですが、 ご飯100グラム...…

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グラム当量

…グラム当量がの意味がわかりません… コレの意味がわからないために規定度、力価が全く理解できません。 もぉ。。。一人では前に進みません;; どなたかこんな自分にわかるように...…

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使用後のプロテインシェーカー

…平日、出勤前にジムに通っています。 トレーニング後に粉タイプのプロテインを シェーカーを使って飲んでいます。 使用後シェーカーは きちんと水洗いしていますが どうしても独特なに...…

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プロテイン 開封後

…プロテインについて 半年前に開封をして冷暗所に置いていて、賞味期限は来年の4月なのですが、調べるとプロテインにダニが湧くというのを見て、心配になったのですが、大丈夫だと思い...…

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筋トレ直後にプロテインを飲まずジョギング

…筋トレの後にはストレッチも兼ねて有酸素運動をするのがよいと目にします。通っているジムでも筋トレ後30分のジョギングマシーンの使用を推奨しています。 他方筋トレ後なるべく早い...…

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スポーツジムでプロテインを摂取したいのですが…

…スポーツジムで体を鍛えてたいと考えているのですが、 運動直後30分以内に、プロテインを摂取すると効率よく筋肉が育つと いろんな雑誌や書籍で言われているので実践したいと考えてい...…

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賞味期限切れのプロテインは捨てた方がいいですか?

…昔に買った、プロテインがあるんですが、賞味期限が2年半くらい切れているのですが、やはり捨てた方がいいですか?プロテインは腐るものなんですか?匂いとかは、買った時と変わりま...…

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小麦粉40グラムって大さじ何杯ですか?

…小麦粉40グラムって大さじ何杯ですか?…

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太ってから筋肉をつけたいのですが、 ウエイトゲイナーのカロリーが高い太る用のホエイプロ...

…太ってから筋肉をつけたいのですが、 ウエイトゲイナーのカロリーが高い太る用のホエイプロテインを飲んで、一日5食食べて、筋トレすれば太りますか? 普通のホエイプロテインよりも...…

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お総菜の一人前って何グラム?

…お総菜の一人前って何グラム? ものによりけりかと思いますが、みなさんはだいたいどれくらいを目安に買ってますか? 教えてください。…

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タンパク質って皆どうやって計算してるんですか? 身長174の体重63でジムには週4位で通ってま...

…タンパク質って皆どうやって計算してるんですか? 身長174の体重63でジムには週4位で通ってます。 プロテインを朝晩2回 納豆や豆腐もよく食べます(一日一個まで) 豆乳もたまに飲みますし、...…

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