［ペースメーカーマラソン］についての検索結果(約263件中 41〜60件を表示)

フルマラソン1ヶ月前練習法

…こんにちは。前回フルマラソン4時間36分で今回4時間半を切りたいと思ってますが、あまり走れていません。 8月は40キロで9月が102キロで今月が59キロです… マラソンは、11月13日です。 ...…

…最近、小学3年の息子と、1日おきの早朝にジョギングをしています。マラソン大会も控えているので、2ｋぐらいの距離を少々速めのペースで走っています。今では親よりもペースが速くなっ...…

…以前、マラソン用のキャップは汗がたれてくるのを防いでくれるというのを聞いたことがあります。超汗かきの自分としては、走っているときに汗をぬぐいぬぐいするのはリズムも崩れて...…

…江戸時代、早飛脚で有名だった者が、高崎～江戸～大阪（現在の国道だと６２０ｋｍぐらいか）を３日間で走破し、帰りも同じく３日間で走破したそうです。単純計算で１日当たり２０７ｋ...…

…山登りに強くなるよう持久力をつける訓練としてはどのようなものがありますか？　39才女性です。週末ごとに400ｍ程度の岩山に登りますが、ひぃひぃ、ぜいぜいで、なかなか登頂出来ませ...…

…31歳、男、178cm 62kgですが、下半身の強化を考えてます。最初はスクワットなどをしていましたが、つまらなかったので、駒沢公園を走る事にしました。筋トレ効果もねらいつつ走るにはどん...…

…半年ほど前から登山を真面目に？やりだした２７の男です。タイトルの通りなのですが、登山道でも普通の坂道やガレ場など、様々なタイプの道がありますが、木（丸太の様なもの）で階...…

…体力をつけるためにランニングをしようと思ってるのですが、毎日やった方がいいのでしょうか？それとも筋トレみたいに2日に1回くらいのペースの方がいいのでしょうか？…

…私の高校ではマラソン大会があります。私は実行委員なのですが、大会方式でモメて困っています。昨年の大会は（昨年から始まったんですが…）学年別だったのですが、２年生は優勝...…

…現在小学１年生の娘が、夏休み明けにある学校マラソン大会で１位になりたい、と練習に励んでいます。もちろん、相手のあることなので結果はともかく、練習する上での目標タイムをど...…

…私は中学一年生テニス部です。特設部の駅伝部に入っているのですが、2400メートルのタイムが13分55秒でした。ペース走で、400メートルを120秒で走らなくては行けないのですが、ついてい...…

…題の通りです。 22歳の男性です。 20歳をすぎたころから週4～5ぐらいのペースでお酒を飲み始めるようになりました。 20～21半ばぐらいまではビール、やらチュウ杯を飲んでいました。 21...…

…こんにちは、ジョギング初心者です。数ヶ月前でしょうか、意を決して東京マラソン10kmに申し込んだところ、落選となりました。落選ならしょうがないや～と特に走ろうともせずにいた...…

…ちょいデブな私なのですが、初ハーフマラソン完走できるでしょうか？１年半前ほどからダイエットのためにウォーキングをはじめ、その後ジョギングするようになったアラフォー主婦で...…

…運動神経がない人というのは全般的にスポーツが苦手であり、特にバスケ、野球、サッカー、格闘技などで良い成績を残すのはほとんど不可能ではないかと思います。ここで運動神経とい...…

…今ダイエットを頑張ってるのですが、筋肉を付ける時に赤筋と白筋の二つが筋肉にはあり、白筋瞬発力のある筋肉、赤筋は骨を支えたりするような筋肉というのが書いているのを見つけまし...…

…40代前半の初心者ランナーの者です。春に4000人くらいのハーフマラソンに出る予定で、真ん中くらいのタイムを狙っております。一般市民ランナーの平均タイムを目標に練習していこうと思...…

…こんばんは。春に飲み会で出会った男性と、2人で遊ぶ予定だったのですが、彼から延期の申し出がありました。お互い30代前半で、彼はモテる男性です。男友達も納得で飲み会で1番人気...…

…こんにちは。リレーマラソンに参加することになりました。これから３週間が練習期間です。今はほとんど運動はしていません。２キロを速く走れるようになる練習方法を教えてくださ...…

…40代男子の初心者ジョガーです。今年に入ってから本格的に走り始めて、最近になってようやく10kmを走れるようになりました。鈍足ですが。しかしながら、10kmも走ると脚の筋肉痛がひ...…