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マラソン シーズン2
の検索結果 (861件 41〜 60 件を表示)
マラソンに効くスクワット
…ウエイトトレーニングを週三回やってます。 スクワットは、ほぼフルボトムまで落とします。 重量は50kg～70kgで、重さより効かせ重視で。 50kgはアップと追い込みでの重さです。 今度、...…
英語を聞いてると眠くなるんですが。
…英語を勉強し始めて、９ヶ月の３１歳男性です。 今までＮＨＫの教育番組や中学英語を勉強していたのですが、ヒアリングをやらなくてはと思い、アルクのヒアリングマラソンを購入して...…
楽天お買いまわりマラソンについて。 4店舗で買ったらポイント4倍なんだと思ってたんですが...
…楽天お買いまわりマラソンについて。 4店舗で買ったらポイント4倍なんだと思ってたんですが、カートからまとめて買おうとしたらこのように表示されました。 1%×4倍だと計算があいません...…
ランニングを水泳で補うには何キロ泳げばいいんでしょうか？
…走り始めて１年の初心者ランナーです。 マラソンのトレーニングとして毎日３０分走っています。 冬場、道が凍ってしまうので走る代わりに水泳をと思っています。 ランニングの１キロ...…
体力がなさすぎて泣ける
…体力がなさすぎて1キロ自転車で走っただけで心臓バクバク、息切れしまくりです どうやったら体力付きますか？ 1日1キロ歩くのを半年続けましたが効果なかったですｗ 5階建てのマンション...…
子供のジョギングは体に負担になりますか？
…最近、小学3年の息子と、1日おきの早朝にジョギングをしています。マラソン大会も控えているので、2ｋぐらいの距離を少々速めのペースで走っています。今では親よりもペースが速くなっ...…
酒を飲んでもつまみに注意すれば太らないというのは嘘ではないのでしょうか？ご意見を下さ...
…題の通りです。 22歳の男性です。 20歳をすぎたころから週4～5ぐらいのペースでお酒を飲み始めるようになりました。 20～21半ばぐらいまではビール、やらチュウ杯を飲んでいました。 21...…
ランニング＆登山初心者がトレイルランに挑戦するのは無謀？
…趣味でランニングや登山を嗜みます。 いずれもコロナ禍での運動不足解消に趣味として始めた程度なのですが、マラソンを完走した時や、山頂に立った時の達成感が癖になっています。 最...…
イラガの駆除方法
…庭のヤマボウシの木にイラガが大量に発生しました。家にはオルトラン、マラソン、スミチオンの乳剤がありますが、どのように調合するのがベストでしょうか？(ダイン定着剤？もあります...…
小学生の平均タイムは？
…現在小学１年生の娘が、夏休み明けにある学校マラソン大会で１位になりたい、と練習に励んでいます。 もちろん、相手のあることなので結果はともかく、練習する上での目標タイムをど...…
ジョギング初心者が約2ヶ月で10kmを1時間位で走るには？
…こんにちは、ジョギング初心者です。 数ヶ月前でしょうか、意を決して東京マラソン10kmに申し込んだところ、落選となりました。 落選ならしょうがないや～と特に走ろうともせずにいた...…
陸上 短距離 遅くなった
…現在中2でもうすぐ3年になる中学生です。 冬季練習前は50mを6秒8ぐらいで走れていたんですが3月にタイムをとると7秒2でした。 なぜこんなに遅くなったのでしょうか～？ 冬季に長距...…
2泊3日の国内旅行の疲れって何日位続きますかね？ 観光でリュック背負って普段の1.5倍から2倍...
…2泊3日の国内旅行の疲れって何日位続きますかね？ 観光でリュック背負って普段の1.5倍から2倍位歩きます。…
ランニングやマラソンを続けていると心電図に異常は出ますか？
…少し長い説明になりますが… 13年前からランニングを始め、 13年前～6年前まで：週3回 キロ8で1時間ランニング 6年前～現在：週6回 キロ4.6～5でランニング＋筋トレ：週4回30分 を続...…
ジョギングでふくらはぎが太くなる？？
…26才♀、158cm44kgです。よろしくお願いします！ １０日前からジョギングを始めました。 正確には４日やって→３日休み→現在３日目で１０日経ちました。 １日４０分～１時間位で、ずっ...…
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