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マラソン 練習
の検索結果 (361件 221〜 240 件を表示)
2ヶ月で7キロ落としたい
…153センチ、52キロです。 どうしても2ヶ月で7キロほど体重を落としたいです。 今も、炭水化物をとらない、水を1日２リットル飲む、ウォーキング、シーソーステッパー、インスパイリング...…
転部したことを後悔してます。 初めに書道部に入っていて、すごく楽しかったんです。でも、...
…転部したことを後悔してます。 初めに書道部に入っていて、すごく楽しかったんです。でも、勝負事がしたいし、書道は周りに比べて上手くないし、中学の時卓球部だったので、卓球がや...…
英文を日本語のように速く快適に読めるようになるには？
…英語を勉強して随分経つのですが、日本語に比べるとやはり読む速度が比べ物にならないくらいに遅いと感じます。 日本語だと、漢字そのものが映像になって、一瞬のうちに意味が取れる...…
3月受験のTOEICスコア845点。。900点の壁を突破するには？
…3月受験のTOEICスコア845点。。900点の壁を突破するには？ 3月受験のTOEICスコア845点。。900点の壁を突破するには？ お世話になります。 今日、2010年3月受験のTOEICスコアがオンラインで発表と...…
1日で脂肪を200ｇ減らすには？
…こんにちは。 １日に脂肪を２００ｇずつ落としたいと思っているのですが、どのようなメニューをしたらいいでしょうか？ 食前の有酸素運動で減らしたいと思っています。インスリンの...…
ゴルフと丹田について。
…ゴルフと丹田について。 丹田でスイングをする。すると，腕の存在を意識することなく，簡単に正確な鋭いスイングをすることができるというのは本当でしょうか。体幹部の根幹が丹田で，...…
運動はじめたら、「お菓子食べたい欲」が上昇したみたい・・・
…元々、クッキー系のお菓子が好きですが、でも、間食する習慣はあまりなく、時折発作的に食べる程度でした。 最近ジムに通い始め、週３回くらい、マシントレーニングや、ピラティス、...…
「体育」嫌いだった方！特に嫌いな種目は何でした？
…私は体育が大の苦手です…。この前友だちと話していたら、同じ体育嫌いでも、「特にこれはすっごく嫌！！」という種目は全然違っていて、いろんな嫌い方（？）があるんだなぁとおもし...…
大声援は本人に聞こえるのか
…こんばんは。 私の夢の一つに、甲子園の大声援を受けてみたい！というものがありました。 実際には、夢は実現しませんでしたが、大声援を受けて応援されている時に、声援は聞こえる...…
腹周りの脂肪が落ちて見える体脂肪率は？
…体重６５キロ、体脂肪率１５パーセント、３０代前半の男性です。 鏡で見ると、腹直筋がうっすら浮き出て見える状態です。 見た目の脂肪が思うように落ちません。特に、横腹～腰あたり...…
腕立て伏せ１００回の超回復にかかる時間はどれくらいですか？
…腕立て伏せ１００回の超回復にかかる時間はどれくらいですか？ また、ぼくは、その程度の回数では筋肉痛にはなりませんが、なにか素質があるということでしょうか？ それはどんな競技...…
偏差値50の大学入学 ↓ 何もできない自分に絶望 ↓ TOEIC400点から勉強始める ↓ 難しすぎ
…偏差値50の大学入学 ↓ 何もできない自分に絶望 ↓ TOEIC400点から勉強始める ↓ 難しすぎて100回以上は諦めかける ↓ 毎日3時間勉強して、1年でTOEIC900点取得 ↓ TOEIC武器に就活無双 ↓ ホワイト...…
朝のジョギングは朝食前？朝食後？
…朝にジョギングないし、ウォーキングをはじめようと思います。 最初は体に無理をせす20分～30分の予定です。 ちなみに夜はエアロバイクを40分（汗をかきます）程度しています。 朝のジ...…
筋肉質な脚と腕をどうにかしたい
…こんにちは 16歳高2の女子です 中学から卓球部に入っています 卓球をしていると脚が太くなるのはよくあることだとは思いますが、中1で卓球を始めてから現在まで、身長は147cmから159cmに、...…
エアロバイクでのインターバルトレーニング
…エアロバイクで毎日30分こいでいます。 もちろん即効性のある効果を期待してやっている訳では ありませんでしたが、30分こぐだけでも大分きついのに、 やり終えた感というか、何かもう...…
走ったり、歩いたりする運動で効率の良い有酸素運動を教えて下さい。
…走ったり、歩いたりする運動で効率の良い有酸素運動を教えて下さい。 ウォーキング、ジョギング、駆け足、足踏み、踏み台昇降運動など運動はいろいろとありますが、 どれが燃焼が良く...…
野球はスポーツというよりレジャーという 側面があると聞きました。 何故かというと 一定時...
…野球はスポーツというよりレジャーという 側面があると聞きました。 何故かというと 一定時間 継続して動かない。中には一試合の競技時間に対しての 動く時間と距離が短い。事からレジ...…
ランニングで5キロ走れるようになりたいです。 3月からジムのランニングマシーンで走ってい...
…ランニングで5キロ走れるようになりたいです。 3月からジムのランニングマシーンで走っています。 なんとか時速7.5キロ30分3キロ程走れるようになりました。でも最近忙しくてジムに行けて...…
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